Die Shocking Wahrheit Über Gesättigtes Fett Und Das Geheimnis Zum Fetten Verlust - Artikel
- Durch James Wong
- Erschienenes 05/11/2008
- Wellness, Eignung und Diät
- Gesehenes time(s) 35.
Für die letzten zwei Dekaden sind Gehirnwäsche bei Sie
in das Glauben einer schrecklichen Lüge vorgenommen worden, die Sie
von Schlussem Gewicht und von brennendem Fett hält.
Ist hier des Lüge... Gurus, Ärzte, persönliche Kursleiter, und sogar haben Ihr bester Freund Sie erklärt, daß, gesättigtes Fett zu essen "Schlechtes" für Ihre Gesundheit ist. DIESES IST Eine LÜGE!
Obwohl diese Lüge wurde nur teils mit falschen Absichten verbritten. Sie sehen, wollten die Lebensmittelindustrien einen Verkäufe Taktabstand für das Verkaufen der Margarine entwickeln, also mußten sie mit einer Marketing-Strategie oben kommen.
In einer absoluten trügerischen Bemühung legten die ersten Pioniere der Margarine dar, um gesättigtes Fett den Feind von jeder Gesundheit Laune zu bilden. Tausenden Artikel, die behaupten, von den Ärzten zurückgezogen zu werden, wurden freigegeben und die Hauptströmungsmedia folgten dem Summen, von SEHR FALSCHE INFORMATIONEN ständig neu auflegen.
Und so, fingen die Massen an, Einfluß dieser Idee zu nehmen und es ihr Motto zu bilden. Sie glaubten wirklich, daß, gesättigtes Fett zu vermeiden ihre Karte zum Gesundheit Nirwana sein würde.
Jedoch ihr war ein Problem mit diesem. Während Margarineverkäufe für Firmen dröhnten, fing die Kinetik der Herzgefäß- Krankheit in den US an, sich ständig zu erhöhen. Bis in die neunziger Jahre fing sie an, die Quelle #1 des Todes zu werden.
Momentan ist die obere Ursache des Todes in den Vereinigten Staaten Innere Krankheit und sie berechnet fast 30% aller Todesfälle abhängig von, von wem Sie fragen und von wo Sie Ihre Statistiken erhalten.
Die ganze dieses wegen einer "gesunden Lüge" diese Leute gemeint als seiend die Wahrheit. Ist hier die reale Wahrheit über gesättigtes Fett, das zu Ihrem Gewichtverlust sowie Ihre Gesundheit gleichmäßig wichtig ist. Tatsächlich können Sie nicht Gewicht verlieren es sei denn Sie Praxis, was ich bin, zu behandeln.
Zuerst von allen, stellten Sie fest, daß, obgleich Doktoren, Ernährungssachversta5ndiger, Diätetiker, Eignungfachleute und alle Media Sie erklärt haben, daß es eine TATSACHE ist, daß gesättigte Fette für Sie falsch sind, diese "TATSACHE" NIE NACHGEWIESEN WORDEN ist!
In der Wirklichkeit ist diese "Tatsache" nichts mehr als eine extrem defekte Hypothese, die vollständig zurück zu einer Forschung Studie von den fünfziger Jahren geht. In dieser Studie veröffentlichte ein Wissenschaftler, der Ancel Keys benannt wurde, ein Papier, das die Schuld auf Einlaß des diätetischen Fettes für die zunehmende Ausgabe der Inneren Krankheit um die Welt legte.
Jedoch war einer der Hauptfehler der Studie, daß er ergebnislose Daten von einer extrem kleinen Bevölkerung der Leute verwendete, die aus einigen Ländern genommen wurden. Wirklich war die Bevölkerung, also klein würde sie nie als legit durch heutige "Forschung Standards" gelten.
Nach seinen Wissenschaftlern der Forschung Jahre später, die gab es gefunden wurden, tatsächlich, kein Link zwischen fettem Verbrauch und Innerer Krankheit Todesfälle. Folglich während seine Hypothese schien, leistungsfähige ZUSATZINFORMATIONEN zu haben, als sie zuerst eingeführt wurde, war sie wirklich leer.
Zweitens wurde sein Tadeln des fetten Einlasses für Innere Krankheit vollständig von anderen möglicher Lebensstil in Verbindung gestandenen Gewohnheiten lokalisiert, die zum Verursachen der Inneren Krankheit fähig waren. Es gab keine Daten oder Erwägung anderer Faktoren, die eine Rolle in der Inneren Krankheit wie Rauchen, Druckfaktoren, Zucker und raffiniertem Kohlenhydrateinlaß spielen können, und Eignung ebnet.
Wirklich ignorierte seine Zusammenfassung eine holistic Ansicht der Krankheit und konzentrierte vollständig auf die Ausgabe des gesättigten Fettes. Sie war fast wie die Studie war schräg vom Angriff.
Leider ist Tastestudie für rüber 5 Dekaden jetzt in den verschiedenen Forschung Journalen, in den Büchern, in den Zeitschriften und in anderer angenommen auf Tatsachen beruhender Literatur zitiert worden. Es wird sogar in der Gradschule unterrichtet und die meisten Ärzte sogar folgen diesem Rat und erklären ihren Patienten!
Seit dieser Zeit hat praktisch jede Studie, die auf dem Thema veröffentlicht worden ist, nicht kann sogar eine begrenzte Wechselbeziehung zwischen gesättigtem fettem Einlaß und Herzgefäß- Krankheit finden.
Tatsächlich schlägt die neueste und zuverlässigste Forschung vor, daß gesättigtes Fett für Herzgefäß- Gesundheit und Gewichtverlust wichtig ist! Dieses ist das genaue Entgegengesetzte von, was die Mehrheit einen Gesundheit Gurus fördern!
Zum Beispiel, gibt es einige weithin bekannte Stämme in Afrika (Masai, Fulani und Samburu), wo ihre Diät meistens aus roher Vollmilch, großen Quantitäten des roten Fleisches und cow/goat Blut besteht. Ihr gesättigter fetter Einlaß ist DURCH DAS DACH, und doch ist das Auftreten der Inneren Krankheit zu den Bauteilen des Stammes nicht vorhanden.
Tatsächlich nach Ansicht des Dr. Weston A. Price - ein Zahnarzt, der Stammes- diätetische Gewohnheiten studierte - aller Tribesman, den er studierte, hatte nullausdehnung der Herzgefäß- Krankheit, wenn sie schnell zu ihren alten Essengewohnheiten anhielten. Es war, nur als dieses der gleiche Tribesman an modernes Nahrungsmittelzubehör wendete, daß sie anfingen, die geläufigen Krankheiten zu entwickeln, die wir mit heute gegenübergestellt werden.
In der Studie des Preises bezog er seine Resultate aufeinander, indem er studierte, wie Nahrung Zahnverfall in den alten und modernen Zeiten verursachte. Was er fand, war einfach erstaunlich. Stammes- Bauteile, die an ihren alten Diäten hafteten, waren von den Räumn vollständig frei!
Sie nicht sogar putzten ihre Zähne!
Wenn dieses Beispiel der gesunden Essenhilfen Sie feststellen, wie leistungsfähig ein Effekt Ihre Diät auf Ihrer Gesundheit hat, dann Glückwünsche. Sie erhalten jetzt näher und näher an der Verwirklichung und dem Erzielen Ihrer Gewichtverlust- und -gesundheitsziele.
Betrachten Sie dieses, obgleich gesättigter fetter Einlaß Ihr LDL falsches Cholesterin erhöht, es erhöht wirklich Ihr HDL gutes Cholesterin morso. Das Resultat ist ein gesamtes Verbessern Ihrer Cholesterinverhältnisse. DIESES ist wichtiger daß gerechte Gesamtcholesterinstufe gewesen worden.
Es ist wichtig, zu verstehen, daß nicht alles gesättigte Fett betrachtet wird, gleich zu sein. Es gibt verschiedene chemische Strukturen daß aller Fall unter die Kategorie "des gesättigten Fettes" und jede von ihnen Taten ein Bit anders als wenn innerhalb des Körpers.
Die 3 überwiegendsten Typen des gesättigten Fettes sind Stearinsäure, Palmitinsäure und Laurinsäure. Jede natürlich vorkommende Nahrung enthält unterschiedliche Verhältnisse jedes Typen Fett und dieses wichtige, weil es bedeutet, daß bestimmte Nahrungsmittel bessere fette Profile als andere enthalten.
Stearinsäure wird im tierischen Fett und im Kakao in den höheren Verhältnissen als andere Nahrungsmittel gefunden. Sendete Forschung Erscheinen zurück, daß Stearinsäure keine Negativauswirkungen auf Gefahren der Inneren Krankheit hat. Die meisten Studien haben gefunden, daß es entweder Null- oder vorteilhaft ist.
Tatsächlich bricht Ihre Leber hinunter Stearinsäure in a monounsaturated fette benannte Ölsäure, die der gleiche Typ des Fettes ist, das die meisten vom Inner-gesunden Olivenöl bildet. Dieses prüft, daß es durch den Körper für Energieproduktion sehr verwendbar ist.
Laurinsäure ist ein anderes vorteilhaftes gesättigtes Fett. Nicht nur ist Laurinsäure gezeigt worden, um Ihre HDL guten Cholesterinstufen erheblich zu erhöhen, aber es ist auch das in der amerikanischen Standarddiät zu erreichen Hartfett, (TRAURIG).
Laurinsäure ist sogar gezeigt worden, um etwas leistungsfähige immun-aufladende Effekte zu haben. Sie wird aktuell für sie ist Implementierung in behandelndem HIV/AIDS, Krebs studiert, und andere immune in Verbindung stehende Forschung zur Hilfe verbessern immune Funktion bei Patienten.
Tropische Öle wie Kokosnuß und Palme sind die besten Quellen der vorteilhaften Laurinsäure. Wenn Sie Kokosnußöl kaufen, seien Sie sicher, reinen Extrakokosnußöl zu erhalten. Er sollte das Aroma der Kokosnüsse und einen ziemlich tropischen Geschmack zu ihm haben.
Palmitinsäure ist der andere Hauptbestandteil des gesättigten Fettes und ist auch in den Studien zum guten Cholesterin der Zunahme HDL zumselben, wenn nicht grösserer Umfang als LDL das falsche Cholesterin gezeigt worden, dadurch siebildet siebildet ihn entweder Null- oder vorteilhaft, aber zweifellos nicht falsch für Sie.
Sie bildet Sie Wunder, wenn alle Forscher so wütend versucht haben, gesättigtes Fett heftig zu schlagen, aber ist fortgefahren eine Wechselbeziehung zwischen gesättigter fetter und cardivascular Krankheit, was zeigen nicht zu können ist die REALEN Ursachen für Innere Krankheit?
Gut sind hier die realen Ursachen der Inneren Krankheit:
* Transport Fette (künstlich oder teilweise hydrierte Öle)
* Schwer raffinierte Pflanzenöle wie Sojabohnenöl, Baumwollsamen, Maisöl, etc. (entzündlich innerhalb des Körpers und werfen Sie gewöhnlich die Balance omega-6/omega-3 aus whack heraus)
* Zu viel raffinierter Zucker in der Diät (einschließlich Stärkesirup des hohen Fruchtzuckers)
* Zu viel verfeinerte Stärken wie weißes Brot, niedrige Fasergetreide, usw.
* Rauchen
* Stressvoller Lebensstil
* Mangel an Übung
* Andere Lebensstil Faktoren
Wirklich sind die Versuche der grossen Nahrungsmittelfirmen, die Lügen zu verbreiten und Sie Pflanzenöl denken zu lassen die beste Sache auf Masse sind gewesen ziemlich erfolgreich. Jedoch können Sie die Entscheidung treffen, damit selbst beginnen, bessere Fette in Ihre Diät zu enthalten, um Ihren Körper zu ergänzen und zu ernähren. Diese gleichen "gesunden" gesättigten Fette helfen Ihnen, Gewicht auch zu verlieren, weil sie eine sehr hohe Fähigkeit besitzen, Sie von craving zu halten.
Lassen Sie den Zug der Milliardendollarlebensmittelindustrien die Wahrheit für Sie und Ihre Familie nicht verzerren. Sie können bezüglich Ihres Gewichtverlustes und Ihrer Gesundheit unterscheiden, indem Sie Ihre Diät ändern, um gesuendere gesättigte Fette zu enthalten.
Sehnen Sie sich, nachdem dieser Artikel die Media geschrieben ist und grosse Nahrungsmittelfirmen noch wütend versuchen werden, gesättigten fetten Blick zu bilden, wie es die Ursache zur Inneren Krankheit ist. Immer mehr pharmazeutische Produkte werden entwickelt, Innere Krankheit "zu bekämpfen", dennoch fährt die Ausdehnung dieser Krankheit fort zu steigen. Sie fährt fort zu steigen, bis unser healthcare System IRGENDEINEN Typen in Verbindung gestandene Aufwendung der Inneren Krankheit nicht mehr unterstützen kann.
Sicherzustellen Sie der korrekten Menge der gesunden gesättigten Fette in Ihrer Diät Sie zu erhalten sollte eine gesunde Menge organische Eier, rotes Fleisch, eßbare Meerestiere des kalten Wassers, Avocados, Muttern (Walnüsse, Mandeln, Pekannüsse) und organische Öle wie Olive und Kokosnußöle einschließen.
Auch Ihre Nahrungsmittelquellen sollten so gesund sein, wie möglich. Dies heißt das Überprüfen, ob Ihr Fisch NICHT bewirtschaftet wird, aber das wilde alaskische oder kalte abgefangene Wasser. Es bedeutet auch, daß Ihre Fleischquellen "das eingezogene Gras" oder "open/free Strecke" sind. Diese Tiere sollten NICHT FBI-Agent Körner in ihrer Diät sein, weil sie den Typen der Fette verzerrt, die im Fleischgewebe gefunden werden. Das gesuendere Fleisch hat besseres omega-3 zu den Verhältnissen omega-6 als kommerzielles Standardfleisch und wird helfen, Ihren Hunger mehr zu erfüllen.
Ist hier des Lüge... Gurus, Ärzte, persönliche Kursleiter, und sogar haben Ihr bester Freund Sie erklärt, daß, gesättigtes Fett zu essen "Schlechtes" für Ihre Gesundheit ist. DIESES IST Eine LÜGE!
Obwohl diese Lüge wurde nur teils mit falschen Absichten verbritten. Sie sehen, wollten die Lebensmittelindustrien einen Verkäufe Taktabstand für das Verkaufen der Margarine entwickeln, also mußten sie mit einer Marketing-Strategie oben kommen.
In einer absoluten trügerischen Bemühung legten die ersten Pioniere der Margarine dar, um gesättigtes Fett den Feind von jeder Gesundheit Laune zu bilden. Tausenden Artikel, die behaupten, von den Ärzten zurückgezogen zu werden, wurden freigegeben und die Hauptströmungsmedia folgten dem Summen, von SEHR FALSCHE INFORMATIONEN ständig neu auflegen.
Und so, fingen die Massen an, Einfluß dieser Idee zu nehmen und es ihr Motto zu bilden. Sie glaubten wirklich, daß, gesättigtes Fett zu vermeiden ihre Karte zum Gesundheit Nirwana sein würde.
Jedoch ihr war ein Problem mit diesem. Während Margarineverkäufe für Firmen dröhnten, fing die Kinetik der Herzgefäß- Krankheit in den US an, sich ständig zu erhöhen. Bis in die neunziger Jahre fing sie an, die Quelle #1 des Todes zu werden.
Momentan ist die obere Ursache des Todes in den Vereinigten Staaten Innere Krankheit und sie berechnet fast 30% aller Todesfälle abhängig von, von wem Sie fragen und von wo Sie Ihre Statistiken erhalten.
Die ganze dieses wegen einer "gesunden Lüge" diese Leute gemeint als seiend die Wahrheit. Ist hier die reale Wahrheit über gesättigtes Fett, das zu Ihrem Gewichtverlust sowie Ihre Gesundheit gleichmäßig wichtig ist. Tatsächlich können Sie nicht Gewicht verlieren es sei denn Sie Praxis, was ich bin, zu behandeln.
Zuerst von allen, stellten Sie fest, daß, obgleich Doktoren, Ernährungssachversta5ndiger, Diätetiker, Eignungfachleute und alle Media Sie erklärt haben, daß es eine TATSACHE ist, daß gesättigte Fette für Sie falsch sind, diese "TATSACHE" NIE NACHGEWIESEN WORDEN ist!
In der Wirklichkeit ist diese "Tatsache" nichts mehr als eine extrem defekte Hypothese, die vollständig zurück zu einer Forschung Studie von den fünfziger Jahren geht. In dieser Studie veröffentlichte ein Wissenschaftler, der Ancel Keys benannt wurde, ein Papier, das die Schuld auf Einlaß des diätetischen Fettes für die zunehmende Ausgabe der Inneren Krankheit um die Welt legte.
Jedoch war einer der Hauptfehler der Studie, daß er ergebnislose Daten von einer extrem kleinen Bevölkerung der Leute verwendete, die aus einigen Ländern genommen wurden. Wirklich war die Bevölkerung, also klein würde sie nie als legit durch heutige "Forschung Standards" gelten.
Nach seinen Wissenschaftlern der Forschung Jahre später, die gab es gefunden wurden, tatsächlich, kein Link zwischen fettem Verbrauch und Innerer Krankheit Todesfälle. Folglich während seine Hypothese schien, leistungsfähige ZUSATZINFORMATIONEN zu haben, als sie zuerst eingeführt wurde, war sie wirklich leer.
Zweitens wurde sein Tadeln des fetten Einlasses für Innere Krankheit vollständig von anderen möglicher Lebensstil in Verbindung gestandenen Gewohnheiten lokalisiert, die zum Verursachen der Inneren Krankheit fähig waren. Es gab keine Daten oder Erwägung anderer Faktoren, die eine Rolle in der Inneren Krankheit wie Rauchen, Druckfaktoren, Zucker und raffiniertem Kohlenhydrateinlaß spielen können, und Eignung ebnet.
Wirklich ignorierte seine Zusammenfassung eine holistic Ansicht der Krankheit und konzentrierte vollständig auf die Ausgabe des gesättigten Fettes. Sie war fast wie die Studie war schräg vom Angriff.
Leider ist Tastestudie für rüber 5 Dekaden jetzt in den verschiedenen Forschung Journalen, in den Büchern, in den Zeitschriften und in anderer angenommen auf Tatsachen beruhender Literatur zitiert worden. Es wird sogar in der Gradschule unterrichtet und die meisten Ärzte sogar folgen diesem Rat und erklären ihren Patienten!
Seit dieser Zeit hat praktisch jede Studie, die auf dem Thema veröffentlicht worden ist, nicht kann sogar eine begrenzte Wechselbeziehung zwischen gesättigtem fettem Einlaß und Herzgefäß- Krankheit finden.
Tatsächlich schlägt die neueste und zuverlässigste Forschung vor, daß gesättigtes Fett für Herzgefäß- Gesundheit und Gewichtverlust wichtig ist! Dieses ist das genaue Entgegengesetzte von, was die Mehrheit einen Gesundheit Gurus fördern!
Zum Beispiel, gibt es einige weithin bekannte Stämme in Afrika (Masai, Fulani und Samburu), wo ihre Diät meistens aus roher Vollmilch, großen Quantitäten des roten Fleisches und cow/goat Blut besteht. Ihr gesättigter fetter Einlaß ist DURCH DAS DACH, und doch ist das Auftreten der Inneren Krankheit zu den Bauteilen des Stammes nicht vorhanden.
Tatsächlich nach Ansicht des Dr. Weston A. Price - ein Zahnarzt, der Stammes- diätetische Gewohnheiten studierte - aller Tribesman, den er studierte, hatte nullausdehnung der Herzgefäß- Krankheit, wenn sie schnell zu ihren alten Essengewohnheiten anhielten. Es war, nur als dieses der gleiche Tribesman an modernes Nahrungsmittelzubehör wendete, daß sie anfingen, die geläufigen Krankheiten zu entwickeln, die wir mit heute gegenübergestellt werden.
In der Studie des Preises bezog er seine Resultate aufeinander, indem er studierte, wie Nahrung Zahnverfall in den alten und modernen Zeiten verursachte. Was er fand, war einfach erstaunlich. Stammes- Bauteile, die an ihren alten Diäten hafteten, waren von den Räumn vollständig frei!
Wenn dieses Beispiel der gesunden Essenhilfen Sie feststellen, wie leistungsfähig ein Effekt Ihre Diät auf Ihrer Gesundheit hat, dann Glückwünsche. Sie erhalten jetzt näher und näher an der Verwirklichung und dem Erzielen Ihrer Gewichtverlust- und -gesundheitsziele.
Betrachten Sie dieses, obgleich gesättigter fetter Einlaß Ihr LDL falsches Cholesterin erhöht, es erhöht wirklich Ihr HDL gutes Cholesterin morso. Das Resultat ist ein gesamtes Verbessern Ihrer Cholesterinverhältnisse. DIESES ist wichtiger daß gerechte Gesamtcholesterinstufe gewesen worden.
Es ist wichtig, zu verstehen, daß nicht alles gesättigte Fett betrachtet wird, gleich zu sein. Es gibt verschiedene chemische Strukturen daß aller Fall unter die Kategorie "des gesättigten Fettes" und jede von ihnen Taten ein Bit anders als wenn innerhalb des Körpers.
Die 3 überwiegendsten Typen des gesättigten Fettes sind Stearinsäure, Palmitinsäure und Laurinsäure. Jede natürlich vorkommende Nahrung enthält unterschiedliche Verhältnisse jedes Typen Fett und dieses wichtige, weil es bedeutet, daß bestimmte Nahrungsmittel bessere fette Profile als andere enthalten.
Stearinsäure wird im tierischen Fett und im Kakao in den höheren Verhältnissen als andere Nahrungsmittel gefunden. Sendete Forschung Erscheinen zurück, daß Stearinsäure keine Negativauswirkungen auf Gefahren der Inneren Krankheit hat. Die meisten Studien haben gefunden, daß es entweder Null- oder vorteilhaft ist.
Tatsächlich bricht Ihre Leber hinunter Stearinsäure in a monounsaturated fette benannte Ölsäure, die der gleiche Typ des Fettes ist, das die meisten vom Inner-gesunden Olivenöl bildet. Dieses prüft, daß es durch den Körper für Energieproduktion sehr verwendbar ist.
Laurinsäure ist ein anderes vorteilhaftes gesättigtes Fett. Nicht nur ist Laurinsäure gezeigt worden, um Ihre HDL guten Cholesterinstufen erheblich zu erhöhen, aber es ist auch das in der amerikanischen Standarddiät zu erreichen Hartfett, (TRAURIG).
Laurinsäure ist sogar gezeigt worden, um etwas leistungsfähige immun-aufladende Effekte zu haben. Sie wird aktuell für sie ist Implementierung in behandelndem HIV/AIDS, Krebs studiert, und andere immune in Verbindung stehende Forschung zur Hilfe verbessern immune Funktion bei Patienten.
Tropische Öle wie Kokosnuß und Palme sind die besten Quellen der vorteilhaften Laurinsäure. Wenn Sie Kokosnußöl kaufen, seien Sie sicher, reinen Extrakokosnußöl zu erhalten. Er sollte das Aroma der Kokosnüsse und einen ziemlich tropischen Geschmack zu ihm haben.
Palmitinsäure ist der andere Hauptbestandteil des gesättigten Fettes und ist auch in den Studien zum guten Cholesterin der Zunahme HDL zumselben, wenn nicht grösserer Umfang als LDL das falsche Cholesterin gezeigt worden, dadurch siebildet siebildet ihn entweder Null- oder vorteilhaft, aber zweifellos nicht falsch für Sie.
Sie bildet Sie Wunder, wenn alle Forscher so wütend versucht haben, gesättigtes Fett heftig zu schlagen, aber ist fortgefahren eine Wechselbeziehung zwischen gesättigter fetter und cardivascular Krankheit, was zeigen nicht zu können ist die REALEN Ursachen für Innere Krankheit?
Gut sind hier die realen Ursachen der Inneren Krankheit:
* Transport Fette (künstlich oder teilweise hydrierte Öle)
* Schwer raffinierte Pflanzenöle wie Sojabohnenöl, Baumwollsamen, Maisöl, etc. (entzündlich innerhalb des Körpers und werfen Sie gewöhnlich die Balance omega-6/omega-3 aus whack heraus)
* Zu viel raffinierter Zucker in der Diät (einschließlich Stärkesirup des hohen Fruchtzuckers)
* Zu viel verfeinerte Stärken wie weißes Brot, niedrige Fasergetreide, usw.
* Rauchen
* Stressvoller Lebensstil
* Mangel an Übung
* Andere Lebensstil Faktoren
Wirklich sind die Versuche der grossen Nahrungsmittelfirmen, die Lügen zu verbreiten und Sie Pflanzenöl denken zu lassen die beste Sache auf Masse sind gewesen ziemlich erfolgreich. Jedoch können Sie die Entscheidung treffen, damit selbst beginnen, bessere Fette in Ihre Diät zu enthalten, um Ihren Körper zu ergänzen und zu ernähren. Diese gleichen "gesunden" gesättigten Fette helfen Ihnen, Gewicht auch zu verlieren, weil sie eine sehr hohe Fähigkeit besitzen, Sie von craving zu halten.
Lassen Sie den Zug der Milliardendollarlebensmittelindustrien die Wahrheit für Sie und Ihre Familie nicht verzerren. Sie können bezüglich Ihres Gewichtverlustes und Ihrer Gesundheit unterscheiden, indem Sie Ihre Diät ändern, um gesuendere gesättigte Fette zu enthalten.
Sehnen Sie sich, nachdem dieser Artikel die Media geschrieben ist und grosse Nahrungsmittelfirmen noch wütend versuchen werden, gesättigten fetten Blick zu bilden, wie es die Ursache zur Inneren Krankheit ist. Immer mehr pharmazeutische Produkte werden entwickelt, Innere Krankheit "zu bekämpfen", dennoch fährt die Ausdehnung dieser Krankheit fort zu steigen. Sie fährt fort zu steigen, bis unser healthcare System IRGENDEINEN Typen in Verbindung gestandene Aufwendung der Inneren Krankheit nicht mehr unterstützen kann.
Sicherzustellen Sie der korrekten Menge der gesunden gesättigten Fette in Ihrer Diät Sie zu erhalten sollte eine gesunde Menge organische Eier, rotes Fleisch, eßbare Meerestiere des kalten Wassers, Avocados, Muttern (Walnüsse, Mandeln, Pekannüsse) und organische Öle wie Olive und Kokosnußöle einschließen.
Auch Ihre Nahrungsmittelquellen sollten so gesund sein, wie möglich. Dies heißt das Überprüfen, ob Ihr Fisch NICHT bewirtschaftet wird, aber das wilde alaskische oder kalte abgefangene Wasser. Es bedeutet auch, daß Ihre Fleischquellen "das eingezogene Gras" oder "open/free Strecke" sind. Diese Tiere sollten NICHT FBI-Agent Körner in ihrer Diät sein, weil sie den Typen der Fette verzerrt, die im Fleischgewebe gefunden werden. Das gesuendere Fleisch hat besseres omega-3 zu den Verhältnissen omega-6 als kommerzielles Standardfleisch und wird helfen, Ihren Hunger mehr zu erfüllen.
James Wong verlor Über40lbs., gerade indem er den Fett-Verlust des Geheimnis-2 verwendete. Sie konnten Gewicht auch so leicht verlieren, wie er. Finden Sie wie der fette Brand heraus und verlieren Sie Gewicht an www.TheSecret2FatLoss.com
Sehen Sie alle Artikel an, die von James Wong geschrieben werden
Artikel-Quelle: http://www.discoveryarticles.com/articles/112574/1/The-Shocking-Truth-About-Saturated-Fat-And-The-Secret-To-Fat-Loss/Page1.html
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