Οι φοβίες είναι ακραίες αντιδράσεις στα συνηθισμένα πράγματα και τα γεγονότα αλλά εάν δεν είχατε ποτέ μια φοβία οι ίδιοι, μπορεί να είναι δύσκολο να γίνει κατανοητό πότε ένας φίλος ή αγαπημένο ένα ένα αναπτύσσει έναν παράλογο φόβο κάτι.

Οι φοβίες εμφανίζονται παράξενες στους περισσότερους ανθρώπους, και πολλοί πάσχοντες, teens ειδικά, έχουν την υποχρέωση απλά για να σταματήσουν, ακόμα κι αν ο φόβος τους είναι από τον έλεγχό τους. Δεν είναι δύσκολο να δει πώς ένας πάσχων φοβίας θα μπορούσε να υποψιαστεί να ενεργήσει έξω για την προσοχή. Σε τελευταία ανάλυση, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν δοκιμάζουν ποτέ το επίπεδο φόβου ότι ένας πάσχων φοβίας εξετάζει πότε έχουν ένα φοβικό επεισόδιο. Οι πάσχοντες μπορούν να ξέρουν πόσο περίεργα ενεργούν, αλλά είναι ανίκανος να αλλάξουν τα συναισθήματά τους επειδή οι φόβοι είναι τόσο παράλογοι.

Η κατανόηση τι ένας πάσχων φοβίας περνά από είναι σημαντική, έτσι ώστε μπορείτε να αφοράτε την εμπειρία τους και να ξέρετε τι για να κάνετε εάν έχουν μια φοβική απάντηση όταν είστε γύρω.

Αν και ο καθένας είναι λίγο διαφορετικός, υπάρχουν σύνολα φυσικών αντιδράσεων που πηγαίνουν μαζί με ένα φοβικό επεισόδιο. Οι φυσικές αντιδράσεις περιλαμβάνουν τον ιδρώτα, αυξανόμενο ποσοστό καρδιών, νευρικότητα, και μερικοί άνθρωποι μπορούν να έχουν μια πραγματική επίθεση πανικού. Η κατοχή μιας φοβικής αντίδρασης μπορεί να είναι πολύ συγχέοντας επειδή το πρόσωπο αντιδρά σε κάτι αβλαβές σαν τους βάζει σε μια κατάσταση ζωής ή θανάτου. Ένας πάσχων φοβίας μπορεί να συνειδητοποιήσει ότι τα συναισθήματά τους δεν δικαιολογούνται, αλλά προσπερνιούνται ακόμα από τα συναισθήματα του πανικού και το φόβο.

Όταν είστε κάτω από πολλή πίεση, η εμπειρία σωμάτων σας μια βιολογική διαδικασία κάλεσε την απάντηση πάλης ή πτήσης. Αυτό είναι βασικά το προϊόν του εγκεφάλου σας που αντιλαμβάνεται μια σοβαρή απειλή και που προσθέτει την αδρεναλίνη στην κυκλοφορία του αίματος σας, καθιστώντας σας προσωρινά ισχυρότερους, πιό γρήγορα, και ικανότερους για να ενεργήσει ενστικτωδώς για να υπερνικήσει μια ενδεχομένως απειλητική για τη ζωή κατάσταση. Η απάντηση πάλης ή πτήσης συμβαίνει σε διάφορα επίπεδα ανάλογα με την αντιληπτή απειλή. Μερικές φορές λίγη αδρεναλίνη προστίθεται στην κυκλοφορία του αίματος, ενώ σε άλλους χρόνους το σώμα σας πλημμυρίζουν με την αδρεναλίνη.

Πίσω στη The Times όταν ο κόσμος μας δεν ήταν έτσι εκπολιτισμένος, και αγωνίζονταν συνεχώς να επιζήσουν, οι αρχαίοι πρόγονοί μας στηρίχθηκαν σε μεγάλο ποσοστό σε αυτήν την απάντηση για την επιβίωσή τους. Ακόμα κι αν η απάντηση πάλης ή πτήσης δεν είναι όπως σημαντική σήμερα, είναι μια φυσική αντίδραση που μπορούν να είναι πολύ χρήσιμη, ή επιβλαβής εάν προκαλείται όχι απαραίτητα. Αυτή η ίδια απάντηση είναι αρμόδια για τις εκθέσεις των λαών που ανυψώνουν τα πολύ βαριά αντικείμενα από τους ανθρώπους και άλλους εξαιρετικούς φυσικούς άθλους.

Στα άγρια ζώα, η απάντηση πάλης ή πτήσης είναι χαρακτηρισμένη. Παραδείγματος χάριν, δεν είναι ασυνήθιστο για ένα ελάφι που έχει πυροβοληθεί και μέσω των πνευμόνων και μέσω της καρδιάς για να τρέξει το μήκος μιας πίσσας ποδοσφαίρου, ή για διάφορα μίλια σαν αυτά τα ζωτικής σημασίας όργανα δεν χτυπήθηκαν.

Όταν κάποιος έχει μια αληθινή φοβία, αυτά είναι τα ισχυρά συναισθήματα με τα οποία πρέπει να υποστηρίξουν, αλλά παρά δραπετεύοντας έναν επικείμενο κίνδυνο, αντιδρούν σε μια αράχνη, το φίδι, τον κλόουν, ή ένα άλλο ερέθισμα που προκαλεί τη φοβία τους. Αυτό που είναι χειρότερο είναι ότι οι φοβίες χτυπούν στις καθημερινές θέσεις όπως η εργασία, το σχολείο, ή οι κοινωνικές περιπτώσεις όπου η απάντηση πάλης ή πτήσης είναι πολύ ακατάλληλη.

Υπάρχει ένας μακρύς κατάλογος διαφορετικών φοβιών, αλλά οι περισσότερες είναι το αποτέλεσμα κάτι από το παρελθόν ενός προσώπου ή ένας φόβος που έχει ενσταλαχτεί σε τις. Δεν κάνει καμία διαφορά εάν ο πάσχων ξέρει ότι σε μια ορισμένη ώθηση, δεδομένου ότι είναι ανίκανος να σταματήσουν τη φοβική αντίδρασή τους.

Οι μέθοδοι επεξεργασίας υπάρχουν, αλλά λίγη κατανόηση προχωρεί αρκετά. Η γνώση περισσότερων για τις φοβίες μπορεί μόνο να βοηθήσει εάν ξέρετε κάποιο που εάν πάσχοντας από μια.

Πηγή άρθρου: http://www.discoveryarticles.com/authors/7691/Eddie-Hudd

Ετικέττες άρθρου: ο πανικός αναταραχής ανησυχίας φόβων φοβιών επιτίθεται στους φοβικούς τύπους αναταραχών φοβιών