Μια εναλλακτική θεραπεύοντας προσέγγιση για το θυμό - άρθρο
- Από το ψαρονέτος αιχμηρό
- Δημοσιευμένο το 09/5/2008
- Αυτοβοήθεια
- Εμφανισμένος χρόνος 13.
Μια από τις μέγιστες καταστρεπτικές δυνάμεις σε αυτόν τον πλανήτη είναι κάτι που εμφανίζεται μέσα σχεδόν μας είναι κατασταλμένος θυμός. Ο κατασταλμένος θυμός σας εμποδίζει της πρόσβασης της ενέργειας και της δύναμης σας. Μια άλλη προοπτική στη γνωστική προσέγγιση της διαχείρισης θυμού αυτό το άρθρο ερευνά την ενεργειακή δυναμική του σώματος και πώς κρατά το θυμό σε μας για χρόνια.
Ο κατασταλμένος θυμός μπορεί να είναι μια δύναμη εξασθένισης έξω στις ζωές. Όταν αποφασίζουμε να μην επιτρέψουμε ή να είμαστε παρόντες με το θυμό μας τον περιέχουμε μέσα σε μας με τη δημιουργία μιας αμυντικής θέσης στην ανεπιθύμητη συγκίνηση. «Αυτός ήταν φρικτός, δεν θέλω οποιων δήποτε από αυτόν στη ζωή μου!» Η αποφυγή ή η κρίση ότι είναι κακό ή λανθασμένο είναι η αρχή της δημιουργίας ενός αμυντικού εμποδίου για να σιγουρευτεί ότι η περίσταση δεν συμβαίνει πάλι. Δυστυχώς τοποθετεί την ενεργητική μνήμη σε κάψα έτσι δεν μπορεί να φύγει στο του χορηγεί επάνω.
Διαιωνίζουμε εκείνη την κατασταλμένη ενέργεια με τη σίτιση της της περισσότερων ενέργειας/θυμού σε ποικίλες εκδηλώσεις όπως: δυσαρέσκειες, κατάθλιψη, έλεγχος, ανησυχία, ενοχή, έκφραση του θυμού και περισσότεροι. Προσθήκη αυτές οι κρυμμένες ενέργειες είναι η πηγή για ένα μεγάλο μέρος των τροφών, των πόνων, της ασθένειας, της κατάθλιψης και των εθισμών μας στο σώμα μας. Είναι ένας ενεργητικός λαβύρινθος των κατασταλμένων μνημών. Πόσος περισσότερη ενέργεια εσείς θα είχε για σας εάν συνειδητά και ασυναίσθητα κατά του θυμού μέσα σε σας;
Ο παρών καθημερινός θυμός μας ταΐζει τον παλαιό κατασταλμένο θυμό που είναι κάτω από τα παρόντα τραύματά μας. Εάν πάντα έχετε σκεφτεί ότι οι δυσαρέσκειες, οι mistrusting σκέψεις ή οι φόβοι σας φαίνονται να έχουν ένα δικό τους μυαλό όπως αυτοί σκάουν επάνω χωρίς οποιοδήποτε λόγο. Υπάρχει κάποια αλήθεια σε το. Οι παλαιότερες πληγές μας είναι ακόμα κρυμμένες μέσα σε μας και αναπτύσσονται με ασυναίσθητα να υποκινήσουν μας για να αναδημιουργήσουν ένα δίλημμα που ταΐζει τον παλαιότερο θυμό μας. Η εξόφληση για αυτές τις παλαιές πληγές είναι ότι μένουν δραστήρια ζωντανές με τη σίτιση από τους παρόντες θυμούς μας.
Παραδείγματος χάριν, ένα πρόσωπο μπορεί έχει τιμωρηθεί σοβαρά από την υπερβολικά κρίσιμη μητέρα τους κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας τους. Σαν ενήλικο μπορούν λιμενικές τεράστιες δυσαρέσκειες στη μητέρα τους ακόμα που μπορούν να πουν κάτι σαν, «έχω εξετάσει εκείνα τα ζητήματα. Έχω ερευνήσει τις ώρες στο τέλος της ιστορίας για το πώς η μητέρα μου με έβλαψε. Είμαι στην ειρήνη με το.» Ακόμα στη ζωή τους μπορούν να πιεστούν ελαφρώς, να έχουν το ξέσπασμα του θυμού που είναι hurtful σε άλλοι ή/και άλλοι. Είναι γενικά λεπτοί αλλά γίνονται προκαλούμενοι σε μερικές από τις ανωτέρω συμπεριφορές από καιρό σε καιρό.
Τα ζητήματα έχουν εξερευνηθεί διανοητικώς αλλά δεν έχουν εξετάσει τη μνήμη του σώματος της εμπειρίας. Εάν μπορούμε να ξαναζήσουμε ένα μέρος της εμπειρίας κατόπιν την θεωρήστε στο σώμα μας που αρχίζουμε να ερχόμαστε σε επαφή με τη συνειδητοποίηση του σώματός μας. Οι περισσότεροι από μας έχουν αποφύγει αυτό οι όλες ζωές μας επειδή σκεφτήκαμε ότι το αίσθημα αυτής της έντασης σε μας θα επανέφερε τον πόνο. Είναι αρκετά το αντίθετο που αρχίζουμε μια διαδικασία πραγματικά το να πάει. Διδάσκει επίσης πώς να είναι παρόν με το θυμό. Μια πολύ σημαντική πτυχή να ξαναζήσει το θυμό δεν είναι να κριθεί, να επιτρέψει την εμπειρία από το να είστε σε σας που παγιοποιείτε εκείνο το μέρος σου που είναι ακόμα στο τραύμα του παρελθόντος.
Όταν αναλυόμαστε τον κατασταλμένο θυμό στο πιό βασικό/πρωταρχικής σπουδαιότητας επίπεδό της βλέπουμε ότι είναι μόνο ενέργεια. Στην κλάση ενεργειακού μετασχηματισμού πρόσβασής μου «που ξέρει το θυμό σας, που απαιτεί τη δύναμή σας» ή στις ιδιωτικές περιόδους επικοινωνίας ανοίγουμε τις πληγές και επιτρέπουμε σε μας για να είμαστε παρόντες με τις ενέργειες των κατασταλμένων θυμών μας. Είναι μια εξερεύνηση με έναν ευγενή, τρωτό τρόπο και χρησιμοποίηση του ενεργειακού καθαρίσματος του ενεργειακού μετασχηματισμού πρόσβασης τα φύλλα θυμού μόνιμα.
Αυτό που συμβαίνει πότε το βαθύτερο κατασταλμένο θυμό μας πηγαίνουν; Ένα βάρος ανυψώνεται και οι πολύτα από εμάς δοκιμάζουν μια ελαφρότητα που δεν ξέρουμε ποτέ πριν. Η συνειδητοποίηση που έχει εμποδιστεί από το θυμό παρουσιάζει στις ζωές μας στους τρόπους όπως: διαισθητικές ή ψυχικές δυνατότητες, δημιουργικότητα, χαρά, εσωτερική ηρεμία και περισσότερη ενέργεια. Γινόμαστε περισσότεροι της ενσωμάτωσης της ευκολίας, της χαράς και της δόξας. Η λήψη είναι ευκολότερη από πάντα πριν δεδομένου ότι ο κατασταλμένος θυμός αποκόπτει τόσο μεγάλο μέρος αυτού που μπορούμε να έχουμε στη ζωή.
Ο κατασταλμένος θυμός μπορεί να είναι μια δύναμη εξασθένισης έξω στις ζωές. Όταν αποφασίζουμε να μην επιτρέψουμε ή να είμαστε παρόντες με το θυμό μας τον περιέχουμε μέσα σε μας με τη δημιουργία μιας αμυντικής θέσης στην ανεπιθύμητη συγκίνηση. «Αυτός ήταν φρικτός, δεν θέλω οποιων δήποτε από αυτόν στη ζωή μου!» Η αποφυγή ή η κρίση ότι είναι κακό ή λανθασμένο είναι η αρχή της δημιουργίας ενός αμυντικού εμποδίου για να σιγουρευτεί ότι η περίσταση δεν συμβαίνει πάλι. Δυστυχώς τοποθετεί την ενεργητική μνήμη σε κάψα έτσι δεν μπορεί να φύγει στο του χορηγεί επάνω.
Διαιωνίζουμε εκείνη την κατασταλμένη ενέργεια με τη σίτιση της της περισσότερων ενέργειας/θυμού σε ποικίλες εκδηλώσεις όπως: δυσαρέσκειες, κατάθλιψη, έλεγχος, ανησυχία, ενοχή, έκφραση του θυμού και περισσότεροι. Προσθήκη αυτές οι κρυμμένες ενέργειες είναι η πηγή για ένα μεγάλο μέρος των τροφών, των πόνων, της ασθένειας, της κατάθλιψης και των εθισμών μας στο σώμα μας. Είναι ένας ενεργητικός λαβύρινθος των κατασταλμένων μνημών. Πόσος περισσότερη ενέργεια εσείς θα είχε για σας εάν συνειδητά και ασυναίσθητα κατά του θυμού μέσα σε σας;
Ο παρών καθημερινός θυμός μας ταΐζει τον παλαιό κατασταλμένο θυμό που είναι κάτω από τα παρόντα τραύματά μας. Εάν πάντα έχετε σκεφτεί ότι οι δυσαρέσκειες, οι mistrusting σκέψεις ή οι φόβοι σας φαίνονται να έχουν ένα δικό τους μυαλό όπως αυτοί σκάουν επάνω χωρίς οποιοδήποτε λόγο. Υπάρχει κάποια αλήθεια σε το. Οι παλαιότερες πληγές μας είναι ακόμα κρυμμένες μέσα σε μας και αναπτύσσονται με ασυναίσθητα να υποκινήσουν μας για να αναδημιουργήσουν ένα δίλημμα που ταΐζει τον παλαιότερο θυμό μας. Η εξόφληση για αυτές τις παλαιές πληγές είναι ότι μένουν δραστήρια ζωντανές με τη σίτιση από τους παρόντες θυμούς μας.
Παραδείγματος χάριν, ένα πρόσωπο μπορεί έχει τιμωρηθεί σοβαρά από την υπερβολικά κρίσιμη μητέρα τους κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας τους. Σαν ενήλικο μπορούν λιμενικές τεράστιες δυσαρέσκειες στη μητέρα τους ακόμα που μπορούν να πουν κάτι σαν, «έχω εξετάσει εκείνα τα ζητήματα. Έχω ερευνήσει τις ώρες στο τέλος της ιστορίας για το πώς η μητέρα μου με έβλαψε. Είμαι στην ειρήνη με το.» Ακόμα στη ζωή τους μπορούν να πιεστούν ελαφρώς, να έχουν το ξέσπασμα του θυμού που είναι hurtful σε άλλοι ή/και άλλοι. Είναι γενικά λεπτοί αλλά γίνονται προκαλούμενοι σε μερικές από τις ανωτέρω συμπεριφορές από καιρό σε καιρό.
Τα ζητήματα έχουν εξερευνηθεί διανοητικώς αλλά δεν έχουν εξετάσει τη μνήμη του σώματος της εμπειρίας. Εάν μπορούμε να ξαναζήσουμε ένα μέρος της εμπειρίας κατόπιν την θεωρήστε στο σώμα μας που αρχίζουμε να ερχόμαστε σε επαφή με τη συνειδητοποίηση του σώματός μας. Οι περισσότεροι από μας έχουν αποφύγει αυτό οι όλες ζωές μας επειδή σκεφτήκαμε ότι το αίσθημα αυτής της έντασης σε μας θα επανέφερε τον πόνο. Είναι αρκετά το αντίθετο που αρχίζουμε μια διαδικασία πραγματικά το να πάει. Διδάσκει επίσης πώς να είναι παρόν με το θυμό. Μια πολύ σημαντική πτυχή να ξαναζήσει το θυμό δεν είναι να κριθεί, να επιτρέψει την εμπειρία από το να είστε σε σας που παγιοποιείτε εκείνο το μέρος σου που είναι ακόμα στο τραύμα του παρελθόντος.
Όταν αναλυόμαστε τον κατασταλμένο θυμό στο πιό βασικό/πρωταρχικής σπουδαιότητας επίπεδό της βλέπουμε ότι είναι μόνο ενέργεια. Στην κλάση ενεργειακού μετασχηματισμού πρόσβασής μου «που ξέρει το θυμό σας, που απαιτεί τη δύναμή σας» ή στις ιδιωτικές περιόδους επικοινωνίας ανοίγουμε τις πληγές και επιτρέπουμε σε μας για να είμαστε παρόντες με τις ενέργειες των κατασταλμένων θυμών μας. Είναι μια εξερεύνηση με έναν ευγενή, τρωτό τρόπο και χρησιμοποίηση του ενεργειακού καθαρίσματος του ενεργειακού μετασχηματισμού πρόσβασης τα φύλλα θυμού μόνιμα.
Αυτό που συμβαίνει πότε το βαθύτερο κατασταλμένο θυμό μας πηγαίνουν; Ένα βάρος ανυψώνεται και οι πολύτα από εμάς δοκιμάζουν μια ελαφρότητα που δεν ξέρουμε ποτέ πριν. Η συνειδητοποίηση που έχει εμποδιστεί από το θυμό παρουσιάζει στις ζωές μας στους τρόπους όπως: διαισθητικές ή ψυχικές δυνατότητες, δημιουργικότητα, χαρά, εσωτερική ηρεμία και περισσότερη ενέργεια. Γινόμαστε περισσότεροι της ενσωμάτωσης της ευκολίας, της χαράς και της δόξας. Η λήψη είναι ευκολότερη από πάντα πριν δεδομένου ότι ο κατασταλμένος θυμός αποκόπτει τόσο μεγάλο μέρος αυτού που μπορούμε να έχουμε στη ζωή.
Το ψαρονέτος αιχμηρό είναι ένας βοηθός εκμάθησης πρόσβασης από το Ώστιν, TX. Μέσω των ετών το ψαρονέτος έχει εργαστεί στην ποικιλία των ζητημάτων με τα άτομα και τις ομάδες. Το ψαρονέτος συμπαθεί τα εργαλεία πρόσβασης δεδομένου ότι εκδίδουν τους περιορισμούς των ανθρώπων γρήγορα και μόνιμα. Πηγαίνετε στο http://www.bartsharp.com να δείτε την ελεύθερη ηχητική/τηλεοπτική βιβλιοθήκη μας.
Εμφανίστε όλα τα άρθρα που γράφονται από το ψαρονέτος αιχμηρό
Πηγή άρθρου: http://www.discoveryarticles.com/articles/166451/1/An-Alternative-Healing-Approach-For-Anger/Page1.html
Λέξη κλειδί άρθρου: Θυμός& διαχείριση θυμού& εναλλακτική θεραπεία& έκδοση του θυμού& κατάθλιψη& ψαρονέτος αιχμηρό&
Fave αυτό
![[أربيك]](http://www.discoveryarticles.com/99/images/flag_ar.gif){kind=small}
