Το σερφ είναι μια σωματική δραστηριότητα και οι τάξεις είναι για τις βιβλιόψειρες. Αλλά ξοδεψτε κάποιο χρόνο που παίρνει μερικές ενδείξεις. Αυτός θα σας αποτρέψει από να λυπηθεί ότι επιλέξατε να κάνετε σερφ.

Προτού να πάρετε ακόμη και μια ιστιοσανίδα, πρέπει να καταλάβετε τις δυνάμεις και τις αδυναμίες σας. Εάν δεν μπορείτε να κολυμπήσετε καλά, δεν ανήκετε στο ύδωρ. Ακόμη και τα καλύτερα surfers στον κόσμο πέφτουν από τους πίνακές τους, μερικές φορές στο σκοπό. Αυτός σας αφήνει στο ύδωρ χωρίς έναν γύρο πίσω στην παραλία.

Για να ενισχύσουν εκείνη την δύναμη υπάρχουν διάφορες χρήσιμες ασκήσεις. Μπορείτε να κάνετε τους Τύπους ώθηση-UPS ή πάγκων, οι οποίοι θα βοηθήσουν να ενισχύσουν την ανώτερη δύναμη σωμάτων. Θα χρειαστείτε ότι προκειμένου να κτυπηθεί επάνω το σώμα σας από να βρεθεί σε μια μόνιμη θέση, κάλεσε «έναν υπερεμφανιζόμενο». Μπορείτε να κάνετε τις στάσεις οκλαδόν ή τους Τύπους ποδιών για να πάρετε τους μηρούς σας και γεννάτε έτοιμος για τις ακαμψίες της στάσης σε έναν πίνακα με την καλή ισορροπία. Συνολικά, πρέπει να έχετε πολλή αντοχή. Τρέξιμο. Κολυμπήστε.

Εξοικειωθείτε με τον πίνακα. Φαίνεται αρκετά απλό αλλά έχει πολλές ιδιότητες. Ένα longboard είναι κατά προσέγγιση 9 πόδια (2.7m) πολύ και όχι αρκετά 2 πόδια (60cm) ευρέως. Θα έχει συνήθως ένα ή περισσότερα πτερύγια και να έχουν ένα λωρίδα κάτω από τη μέση. Πολλοί θα έχουν ένα λουρί κοντά στην ουρά που συνδέετε με τον αστράγαλό σας.

Υπάρχουν πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα στη χρησιμοποίηση του λουριού. Θα κρατήσει την ιστιοσανίδα σας από να επιπλεύσει μακριά όταν πέφτετε μακριά. Αλλά μπορεί να πάρει μπλεγμένο στο κοράλλι και να σας συρει κάτω. Πάρτε άνετος με το στην παραλία ή σε μια κολύμβηση

λίμνη.

Στην παραλία, κάνετε ένα στενό αυλάκι στην άμμο και βάλτε τον πίνακα κάτω, που βάζει το πτερύγιο στο αυλάκι. Εκείνος ο τρόπος εσείς μπορεί να ασκήσει επάνω από μια θέση συνεδρίασης/κωπηλασίας σε μια μόνιμη θέση. Πρακτική που πηδά επάνω από να βρεθεί σε μια μόνιμη θέση. Η ώθηση επάνω με τα χέρια σας σε κάθε πλευρά του πίνακα και κτυπά τα πόδια σας κάτω από το σώμα σας. Υποθέστε ότι ο παραδοσιακός σκύβει εσείς έχει δει άλλα surfers κάνει όταν οδηγούν ένα κύμα. Το κάνετε επανειλημμένως.

Θα πρέπει να ξέρετε πώς και πού να σταθείτε. Αντιμετωπίστε το μέτωπο του πίνακα και κρατήστε τα πόδια σας κατά μήκος κάθε πλευράς του χορδιστή (η κεντρική γραμμή). Λαβή μακριά σε τίποτα φαντασία όπως την ένωση πέντε έως ότου έχετε πολύ περισσότερη εμπειρία. Σημειώστε τη θέση όπου είστε ισορροπημένοι στον πίνακα. Αυτός γίνεται καλύτερα σε μια πισίνα για να μιμηθεί καλύτερα τους πραγματικούς όρους.

Την ημέρα, σιγουρευτείτε ότι κάνετε σερφ με έναν πεπειραμένο φιλαράκο κυματωγών. Κάποιος πρέπει να σας εμφανίσει από πρώτο χέρι πώς να κωπηλατήσει, να σταθεί, να πιάσει ένα κύμα και άλλες αναγκαίες δεξιότητες. Μπορούν επίσης να σώσουν τη ζωή σας εάν παίρνετε πέρα από το κεφάλι σας, το οποίο είναι εύκολο για τους αρχαρίους να καθούν.

Εκείνος ο ίδιος εμπειρογνώμονας θα σας βοηθήσει να κρίνετε ποια κύματα αξίζουν και σας παρέχουν οδηγίες για την εθιμοτυπία. Θα σας εμφανίσουν πώς να απομακρυνθούν από ένα surfer που έχει την προτεραιότητα επειδή είναι πιό στενοί στο σπάσιμο από σας.

Διανοητικά και φυσικά προετοιμάζεται, σιγουρεύεται ότι προστατεύεστε καλά πάλι τη UV ακτινοβολία ήλιων με τη φθορά της προστασίας ήλιων swimwear, και θα απολαύσετε την εμπειρία σερφ σας. Κανένας καλύτερα από αυτός, άχρηστος να πει.

Πηγή άρθρου: http://www.discoveryarticles.com/authors/7983/J-Edmond-Souaid

Ετικέττες άρθρου: κάνοντας σερφ ήλιων καπέλα ήλιων προστασίας swimwear