Μια αγκύλη είναι μια εικόνα ή μια μνήμη που προκαλούν μια ορισμένη συμπεριφορά μέσα σε μας. Στην Ινδία, είναι κοινή πρακτική να δεθεί ένας ελέφαντας μωρών σε ένα σχοινί που συνδέεται με έναν ξύλινο πάσσαλο. Δεν είναι δυνατό για εκείνο το μωρό να κινηθεί περισσότερο από μια ορισμένη απόσταση γύρω από εκείνο το ξύλο. Όταν ο ελέφαντας αυξάνεται πλήρως θα μπορούσε εύκολα να σχίσει τον πάσσαλο από το έδαφος αλλά δεν προσπαθεί. Έχει ρυθμιστεί να θεωρήσει ότι δεν είναι δυνατό να κινηθεί ο πάσσαλος και έτσι έχει σταματήσει την προσπάθεια να πάρει ελεύθερο.

Οι αγκύλες είναι παντού ακόμα κι αν γνωρίζουμε όχι πάντα τις. Μια ορισμένη μυρωδιά μπορεί να υπενθυμίσει σε μας ένα γεγονός από την παιδική ηλικία μας. Μερικές φορές εξισώνουμε τις αγκύλες με ένα ορισμένο τραυματικό γεγονός αλλά είναι πιθανότερο να αναπτυχθούν μέσω της επανάληψης. Έτσι οι αγκύλες είναι μαθημένες συμπεριφορές και μπορούν έτσι να ξεμαθευτούν ή να μαθευτούν όταν χρειάζεται.

Μερικές αγκύλες καθιστούν τις ζωές μας ευκολότερες - παραδείγματος χάριν εάν έχετε οδηγήσει ένα αυτοκίνητο για χρόνια, δεν πρέπει να επικεντρωθείτε συνειδητά στα μεταβαλλόμενα εργαλεία ή εντόπιση του φρένου. Οι δηαφημιστές χρησιμοποιούν τις αγκύλες προκειμένου να πωληθούν περισσότεροι των προϊόντων τους με την ένωση των προϊόντων τους με ορισμένο δέρμα γεγονότων π.χ. που σταθεροποιεί την κρέμα μετατρέποντας τη μέση γυναίκα σε επόμενο supermodel.

Οι αγκύλες χρησιμοποιούνται εκτενώς στην ΕΦΓ προκειμένου να βοηθήσουν να επιτύχουν ορισμένες εκβάσεις. Παραδείγματος χάριν, μπορείτε να προκαλέσετε ένα συγκεκριμένο συναίσθημα ή ένα κράτος από συγκινητικό μια ορισμένη θέση στο δάχτυλο ευρετηρίων σας. Εάν έχετε κάνει τις ενώσεις με αυτό το σημείο, κατόπιν καθαρώς συγκινητικός προκαλέστε το επιθυμητό συναίσθημα ή το κράτος. Αυτό θα ήταν χρήσιμο εάν έπρεπε να δώσετε μια δημόσια ομιλία και όπως πολλούς ανθρώπους, η σκέψη αυτού του γεγονότος σας κατέστησε άρρωστους από τα νεύρα. Με την οικοδόμηση μιας κατάστασης της εμπιστοσύνης και την ένωση εκείνων των συναισθημάτων με ένα σημείο στον αριθμό ευρετηρίων σας, μπορείτε να εισαγάγετε ότι βέβαιο κράτος απλά με το τρίψιμο του αριθμού ευρετηρίων σας προτού να κάνετε την ομιλία σας. Αυτό θα θεραπεύσει όλα τα νεύρα και θα επιτρέψει σε σας για να φέρει από την περίπτωση.

Πώς δημιουργείτε το κράτος συνδεδεμένο με την αγκύλη; Υπενθυμίζετε έναν χρόνο όταν δοκιμάσατε το απαραίτητο αίσθημα και χρησιμοποιώντας τις αισθήσεις σας αναδημιουργήστε το γεγονός. Ακούστε τι συμβαίνει, το βλέπει στο μυαλό σας, αισθάνεται τι αισθάνεστε. Δοκιμάστε το γεγονός σαν συνέβαινε σήμερα.

Επιστρέψτε στο παρόν και επιλέξτε τρεις αγκύλες που είναι οπτικές, κιναισθητικές και ακουστικές. Ο οπτικός είναι πιθανώς εύκολος δεδομένου ότι μπορείτε να δείτε την εικόνα, και ο ακουστικός ακούει τους ήχους που συνοδεύουν τις εικόνες. Να επιλέξει μια κιναισθητική εικόνα που πρέπει να επιλέξετε κάπου ένα άλλο πρόσωπο δεν είναι πιθανό να αγγίξει ως εκ τούτου το παράδειγμα του δάχτυλου ευρετηρίων.

Καταγράψτε εκ νέου το κράτος που επιθυμείτε να δοκιμάσετε και όταν αρχίζει να ενισχύει στο ισχυρότερο συναίσθημα, να αρχίσει τι αισθάνεστε με εκείνο το σημείο στο δάχτυλο ευρετηρίων σας. Με την επανάληψη αυτής της διαδικασίας, θα είστε σε θέση να προκαλέσετε αυτήν την κατάσταση της εμπιστοσύνης με ελαφριά να τρίψετε αυτό το δάχτυλο. Θα είστε σε θέση να πάτε σε ένα βέβαιο κράτος πολύ γρήγορα. Αρκετά πρακτικός να ξέρει ειδικά εάν τίθεστε ξαφνικά επί τόπου μια ημέρα και καλείστε να κάνετε μια ομιλία σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα!

John Taylor είναι κύριος ΕΦΓ επαγγελματίας, γράφει εκτενώς στο θέμα του νευρο γλωσσολογικού προγραμματισμού «στη συζήτησή του για την ΕΦΓ» blog και «στην ΕΦΓ του σε 30 ημέρες

Εμφανίστε όλα τα άρθρα που γράφονται από John Taylor

Πηγή άρθρου: http://www.discoveryarticles.com/articles/170226/1/Using-an-NLP-Anchor-to-Get-Instant-Confidence/Page1.html

Λέξη κλειδί άρθρου: ΕΦΓ&νευρο γλωσσολογικός προγραμματισμός&αγκύλη&εμπιστοσύνη&