Este artículo es un extracto acortado del libro “tigre por la cola” disponible en http://Lulu.com

El tigre por la cola es la historia de mi recuperación personal del desorden obsesivo. Esto no es un trabajo de estudiante; es una memoria. No tengo ninguna credencial como profesional del cuidado médico, ni soy un layperson que ha hecho la investigación exhaustiva.

Tanto para cuál soy no-qué soy, es un sobreviviente de OCD-que se ha recuperado. Escribí este libro para otros que también serían sobrevivientes y que encontrarían las herramientas que necesitan hacer tan. Está también para los que amen, deseen ayudar, o vivir con alguien que se aflige con este desorden.

Como “solo solamente,” (pues fue el término cuando era un niño), viví solamente la mayor parte del tiempo. Mi madre dijo a mi padre irse cuando era ocho y mi madre tuvo que trabajar a tiempo completo. Volví a casa de escuela solamente. Estoy seguro las circunstancias de mi vida cuando me estuvo dejado la sensación rechazó. Pero, debido a este desorden, lo proyecté sobre la basura. De alguna manera, manejé anthropomorphize bolsos de basura. Odiaría lanzarlos hacia fuera. Sentía como si los rechazara. En sí mismo, éste es triste pero de devastación. Sin embargo, éste creció en mi cerciorarse de que los bolsos eran juntos tacto puesto, así que no serían solos, y mucho más. La recogida de la basura es un resultado natural de este pensamiento. Mi basura recogida padre. ¿Era él solo también? Entienda por favor que no buscaba compañerismo con la basura. Me compadecí de su que era desechado y no quise ser el agente de su rechazamiento. En cierto modo, es un acto noble. Rechacé hacer el mismo daño sobre “otro” eso, en mi mente infantil, yo sentía era hecho a mí. La nobleza es la piedra angular de esta nobleza enfermedad-Equivocada.

OCD no es ninguna materia simple. No es apenas una cosa que causa un solo comportamiento. Una evolución ocurre. Una religión personal se convierte que es una respuesta a muchas diversas sensaciones. La soledad crea una necesidad. Anthropomorphizing objetos crea un media y la enfermedad encuentra una oportunidad. Creamos un nuevo ritual y la razón se pierde en memoria. Una vez que se arraiga, es muy duro parar.

Este ritual determinado encontró su manera al colmado y hecha que siente la necesidad nunca de cerciorarse de que escojo las latas, las botellas y todo lo demás del extremo del estante, del centro. No tendría quise romper para arriba un par o una familia de botellas o de latas. Mis razones originales son obvias, considerando mi “solamente” vida sola. Pero, ése no está simplemente bastante en sus los propios para forzar a un adulto a hacer algo que piensan son tontos o eso desean que no tuvieran que hacer. Debe haber más. Hay más. Es desorden obsesivo.

Spawn/generaría rituales. Los que el miedo implicado era el más fuerte. Los simples como el que acabo de describir no soy así que fuerte pero ellos sea tan fácil de alinear. ¿Qué daño hace realmente? ¿Por supuesto, es tonto pero qué si sienten esa manera? No parece crear dificultad verdadera para continuar. Sin embargo, la continuación de hecho crea daño. Utiliza la enfermedad. Para ganarle se debe determinar para eliminar todos los rituales. Esto es muy importante.

Esto todavía está continuando para mí. Me todavía sorprenden encontrarme el hacer de las pequeñas cosas que nunca pensé en como ritual, apenas pequeñas tradiciones o algo similar. Con todo son rituales, inofensivos en el su derecho propio, pero dañosos en que utilizan el modo de pensar entero. Deben todos ser parados; Los paro tan pronto como los vea.

Cuando usted hace una lista de sus rituales, similar

a la lista parcial he mostrado anterior, le sorprenderán en su número y alcance. No importa cómo es completo su lista puede ser, no será verdaderamente completa. Tomó un curso de la vida para desarrollar sus rituales. Algunos son tan simples o aún lindos y cariñosos que usted no puede incluso reconocerlos como tal. Tarda tiempo. Sin embargo, el minuto que usted comienza, usted ha ganado. Recuerde que- minuto usted comienza a parar-usted ha ganado.

Hay hojas de trabajo en la parte posterior del “tigre por la cola” para ayudarle a comenzar el proceso de crear su lista de rituales.

Hay muchos rituales buenos y positivos. Un ritual valioso pudo ser meditación o rezo. Siento la necesidad de rogar y de meditate. Sin embargo, si no me siento ni ruego, todo correcto. Nada malo sucederá. No he rogado por meses al mismo tiempo sin miedo “de la rogación.” ¿Es eso una buena cosa? No. Me deja cortado de una fuente valiosa de cura. Sin embargo, no hay sentido de la condenación, del castigo, o de la pérdida que no puede ser reclamado. El rezo y la meditación me ayudan a mantener un sentido de la serenidad. Cuando paro, mi serenidad aminora y hago más ansioso. Eso no es un castigo o una pena más que el hambre es una pena para no comer. Sin embargo, si un ritual comienza a tener un impacto negativo percibido para usted en sí mismo, o se requiere para prevenir cierto desconocido o catástrofe sabida, después no es un buen ritual. Si usted teme la pérdida de potencia, castigo o un desconocido o un resultado negativo sabido, es un ritual negativo y debe ser parado. No se preocupe. No tienen ninguna potencia. Usted será fino. Sé que usted no cree eso todavía, sino que usted puede pronto.

Los rituales que deben ser parados tienen características comunes que las hagan muy fáciles identificar. Se basan en miedo o la súplica y hacen una pena pagar, si no ser realizados. Realizo que muchos de los rituales religiosos formales del mundo se podrían poner fácilmente en esta categoría. Para el motivo de las conveniencias, déjenos excluyen tales actividades institucionales y limitan por el momento esta categoría incluso más futura.

Aquí es cómo decir la diferencia entre el castigo que se puede describir por su fe elegida y el castigo de no poder realizar rituales obsesivos del desorden. Los rituales de OCD tienen una pena que se pagará no ser realizar-QUE ESTÁ SABIDO SOLAMENTE A USTED. Si algún otro ve se realizó o aún participó de cierta manera, pero no entiende el propósito del ritual o las consecuencias de su incidente, sigue siendo secreto y se sabe solamente a usted. Si su fe tiene castigos para que el incidente se adhiera a su doctrina, esas consecuencias serán sabidas a todos los médicos doctos de esa fe. No son un secreto. Por lo tanto, tenemos algunas pistas a ayudar a identificar esas actividades que sean realmente un ritual obsesivo.

1. Son secretas. Nadie pero usted sabe su significación COMPLETA.

2. Hay una pena secreta para que el incidente realice el ritual. Éste puede ser algo que ocurrirán, que no ocurrirán, o donde algo o una cierta potencia pudo ser perdido.

3. Hay una sensación especial o momento cuando usted la sabe fue hecho correctamente. (Usted puede entonces descreerla otra vez un momento más adelante). Sin embargo, si esa sensación no está presente, el ritual se debe hacer de nuevo correctamente. Para alguno puede ser tan simple como oyendo un “tecleo apropiado” cuando un interruptor ligero se da vuelta apagado o tan evasivo como una sensación en su mente que la diga se satisface.

Estos rituales son hábito-nada más. ¿Por qué los atletas profesionales practican tan a menudo? No apenas construir sus cuerpos. Es entrenar a su CEREBRO. La repetición hace los caminos que se optimizan para la actividad que es relanzada. Sus rituales obsesivos del desorden son mantenidos por la repetición. La ejecución de ellos le optimiza para realizarlos más--y más. Hay una salida de este bucle. El “tigre por la cola” describe cómo me recuperé. Ahora, no tengo ningún tal ritual. Cuando veo un nuevo empiece-Yo la parada él inmediatamente. Usted puede también.

Fuente del artículo: http://www.discoveryarticles.com/authors/8857/B.-Rockrunner

Etiquetas del artículo: Los rituales mágicos del desorden obsesivo de OCD recuperan la memoria del esfuerzo personal del miedo personal