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Siete maneras de salvar el tiempo que cocina la cena - artículo
- Por Jude Wright
- 07/27/2008 publicado
- El cocinar
- Visto 77 veces.
¿Usted tiene apuro el conseguir de la cena acabada el tiempo? Quizá usted sensación justa que es toda apenas demasiado apuro así que usted parada por el restaurante de los alimentos de preparación rápida y toman la cena en su hogar de la manera. Fijar comidas rápidas y nutritivas no tiene que ser una tarea. Aquí están siete maneras de hacer planear de la comida más fácil:
1. Haga sus hojas de operación (planning) de la comida por adelantado. Elija simple, rápido-a-fije las comidas para los días que usted sabe que le acometerán. Planee el valor de una semana de comidas y haga compras para toda la tienda de comestibles para esas comidas el fines de semana. Tener los ingredientes en la mano, junto con un plan para utilizarlos, ayudará a eliminar la tentación de escoger encima de una pizza en su hogar de la manera de trabajo. Su plan de la comida no tiene que incluir cualquier cosa más que una carne (los pescados o las aves de corral), un vehículo, una ensalada y un postre.
2. Consiga la ayuda de su familia. Elija una noche a la semana para cada miembro de la familia y hágale su responsabilidad de planear y de cocinar la cena de ese día. Incluso los jóvenes de los niños como 10 años pueden ayudar tan con hojas de operación (planning) y la preparación de la comida. Si un miembro de la familia cocina, otro debe ser asignado las tareas de la limpieza cuando se acaba la cena.
3. Cocinero adicional para el uso futuro. Cuando usted tiene tiempo adicional para cocinar, haga bastante alimento para más de una comida. Por ejemplo, ase a la parilla el pollo adicional en el fin de semana y utilice las sobras para la empanada o las pastas del crisol del pollo durante la semana. Si usted hace el lasagna, en vez de la fabricación
uno, hace dos. Ponga uno de ellos en el congelador para la compañía inesperada.
4. Tenga un intercambio de la cena de la vecindad. Una noche cada semana, una familia de la vecindad cocina bastantes para alimentar a otra familia en la vecindad. La mañana próxima, cada vecino implicado en el intercambio da a otro vecino sus sobras. ¡Las sobras son grandes si no son SUS sobras!
5. Utilice su crisol del crock. Levántese 10 minutos anterior por la mañana y ponga una carne asada de carne de vaca, las cebollas, las patatas y las zanahorias en su crisol del crock. Agregue algunas hierbas y las especias, ponen encendido a la tapa, y a cocinero en el punto bajo por ocho a diez horas. La cena será lista cuando usted consigue casero de trabajo.
6. Mantenga las comidas congeladas nutritivas su congelador. En esas noches cuando usted consigue casero del trabajo demasiado atrasado cocinar, deje a miembros de la familia elegir la cena congelada que tienen gusto lo más mejor posible. Muchas de las comidas congeladas disponibles actualmente son nutritivas y sabrosas.
7. Mantenga su despensa almacenada. Cerciórese de que usted mantenga su despensa llenada de las grapas que usted utiliza diario. También tenga bastante producto en su refrigerador que usted pueda utilizar para una comida rápida. Es más fácil calcular hacia fuera cuál cocinar si usted tiene los ingredientes en la mano para diversas opciones.
El planear a continuación hace más fácil fijar esas comidas del dinnertime cuando le acometen y no sentirá como hojas de operación (planning) la cena de esa noche. Si usted guarda un cuaderno con las cenas que usted ha planeado, usted puede utilizar esos planes de la cena repetidamente otra vez. Anote las cenas que su familia se parece como al mejor.
1. Haga sus hojas de operación (planning) de la comida por adelantado. Elija simple, rápido-a-fije las comidas para los días que usted sabe que le acometerán. Planee el valor de una semana de comidas y haga compras para toda la tienda de comestibles para esas comidas el fines de semana. Tener los ingredientes en la mano, junto con un plan para utilizarlos, ayudará a eliminar la tentación de escoger encima de una pizza en su hogar de la manera de trabajo. Su plan de la comida no tiene que incluir cualquier cosa más que una carne (los pescados o las aves de corral), un vehículo, una ensalada y un postre.
2. Consiga la ayuda de su familia. Elija una noche a la semana para cada miembro de la familia y hágale su responsabilidad de planear y de cocinar la cena de ese día. Incluso los jóvenes de los niños como 10 años pueden ayudar tan con hojas de operación (planning) y la preparación de la comida. Si un miembro de la familia cocina, otro debe ser asignado las tareas de la limpieza cuando se acaba la cena.
3. Cocinero adicional para el uso futuro. Cuando usted tiene tiempo adicional para cocinar, haga bastante alimento para más de una comida. Por ejemplo, ase a la parilla el pollo adicional en el fin de semana y utilice las sobras para la empanada o las pastas del crisol del pollo durante la semana. Si usted hace el lasagna, en vez de la fabricación
4. Tenga un intercambio de la cena de la vecindad. Una noche cada semana, una familia de la vecindad cocina bastantes para alimentar a otra familia en la vecindad. La mañana próxima, cada vecino implicado en el intercambio da a otro vecino sus sobras. ¡Las sobras son grandes si no son SUS sobras!
5. Utilice su crisol del crock. Levántese 10 minutos anterior por la mañana y ponga una carne asada de carne de vaca, las cebollas, las patatas y las zanahorias en su crisol del crock. Agregue algunas hierbas y las especias, ponen encendido a la tapa, y a cocinero en el punto bajo por ocho a diez horas. La cena será lista cuando usted consigue casero de trabajo.
6. Mantenga las comidas congeladas nutritivas su congelador. En esas noches cuando usted consigue casero del trabajo demasiado atrasado cocinar, deje a miembros de la familia elegir la cena congelada que tienen gusto lo más mejor posible. Muchas de las comidas congeladas disponibles actualmente son nutritivas y sabrosas.
7. Mantenga su despensa almacenada. Cerciórese de que usted mantenga su despensa llenada de las grapas que usted utiliza diario. También tenga bastante producto en su refrigerador que usted pueda utilizar para una comida rápida. Es más fácil calcular hacia fuera cuál cocinar si usted tiene los ingredientes en la mano para diversas opciones.
El planear a continuación hace más fácil fijar esas comidas del dinnertime cuando le acometen y no sentirá como hojas de operación (planning) la cena de esa noche. Si usted guarda un cuaderno con las cenas que usted ha planeado, usted puede utilizar esos planes de la cena repetidamente otra vez. Anote las cenas que su familia se parece como al mejor.
Fuente del artículo: http://www.discoveryarticles.com/articles/145822/1/Seven-Ways-to-Save-Time-Cooking-Dinner/Page1.html
Etiquetas del artículo: cocinando, cocinando la cena, siete maneras de salvar el tiempo que cocina la cena
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