많은 사람들은 암이 다만 일어난ㄴ다는 것을 믿는다. 암은 시간의 음식을 연장 기간에 걸쳐 일으키는 원인이 되는 암의 유해한 규정식을 충분히 따르는 경우에 발전한다. 특정 음식에는 많은 암이 발암물질에게 불린 물질을 승진시키는 있다. 이 기사에서는, 우리는 무슨 음식을 먹고는 암을 방지하기 위하여 우리가 먹 안되는, 전형적인 사람의 규정식에서 존재할 것이다 발암물질의 3가지의 일반적인 유형을 탐구할 것이다.

음식에 있는 아크릴아미드: 나는 걱정되어야 하는가?

아크릴아미드는 플라스틱의 작성을 전문화하는 기업, 식품 포장의 제조 및 오염된 물의 처리에서 이용되었다. 저희 의 과학자의 최대량에게 미지수는 최근에 아크릴아미드가 microwaving, 튀기고, 불에 굽고 굽는 같이 방법을 요리하는 고열 도중 만들 다는 것을 발견했다. 아크릴아미드는 동물에 있는 암을 일으키는 원인이 되기 위하여 증명되었다 그러나 비록 아크릴아미드가 우리 몸을 위해 극단적으로 unhealthly 이더라도 구체적인 링크는 이것이 인간에서 일어난ㄴ다는 것을 나타내기 위하여 있지 않았다. 감자 튀김은 아침 시리얼, 과자, 양조된 커피 및 축배 빵 선행된 아크릴아미드의 훌륭한 수준을 아크릴아미드를 위한 미국 FDA/CFSAN 2006년 노출 평가에 따라의 특정 상표에 감자 칩 포함하기 위하여, 시험되었다.

나트륨 질산: 왜 그것을 피해야 하는지

나트륨 질산은 가공한 고기의 표준 식품 첨가제이다. 그것은 건강을 희생해서 먹기 위하여 고기의 불그스레한 그것에게 보기를 더 맛있은 시키도록 색깔을 머리말을 붙이도록 이용된다. 나트륨 질산의 소화 프로세스 도중, 니트로사민은 만들고 이것은 암세포의 발달을 승진시키는 무슨이이다.

나트륨 질산은 핫도그, 베이컨, 햄, 볼로냐, 런천 미트 및 페파로니 같이 가공한 고기에서 찾아낼 수 있다.

Trans 지방질: 세계에 있는 가장 나쁜 지방질

Trans 뚱뚱한 trans 지방 산 (TFAs)는 지방질의 가장 나쁜 종류로 평가한다. trans 지방질에 대한 문제는 수소의 사용을 통해 semi-solid 국가에 그것에서 이기 식물성 기름 양식 변형되었기 때문이다. 몇몇 회사는 돈을 저축하고, 취향 안정성을 향상하고 그들의 제품의 재고 유효 기간을 연장하기 위하여 이것을 한다. 우리 몸은 이 수소화한 기름에서 즉시 취하지 않으며 그것은 그것을 효과적으로 소화하는 것을 시도하도록 많은 여분 에너지를 취한다, 그 결과로 우리가 운동을 통해 그것을 떨어져 점화하지 않는 경우에, 그것의 단면도는 우리의 동맥 대로 행한다. 더 나쁜 무엇이, trans 지방질은 나쁜 콜레스테롤의 발달을 승진시키고 심장병의 리스크를 증가하는 좋은 콜레스테롤의 수준을 감소시킨다. Trans 지방질은 식물성 쇼트닝을 가진 수소화한 기름, 상업적으로 튀겨진 음식, 음식, 부분적으로 수소화한 기름 및 생과자에서 자주 있다.

Cancer를 방지하는 먹기

위에 3 발암물질을 포함하는 우리 모두가 가공한 음식 및 소금 설탕, 담배 및 알콜과 같은 다른 유해한 물질의 우리의 소비를 제한하거나 삭제하는 것이 이상적 이다. 그러나, 사람들이 좋은 음식의 즐거움에 건강한 바디가 있는 것을 선택하는 것은 쉽지 않다. 결정은 당신 더 중요한 지 어느 것이 결정하는 당신까지 이다. 최소한, 할 수 있는 것처럼 매우 유기 야채, 과일 및 고기를 소모하십시오. 날 채소 및 과일에게서 산화 방지제, 섬유 및 양분으로 만든 규정식이 암에서 분명히 조타할 것을 도와야 한다 있는 것은. 인공 음식을 먹고 피하기 위하여 무슨 성격이 저희를 예정한 대개, 먹으십시오.

기사 근원: http://www.discoveryarticles.com/authors/49/Natalie-Williams

기사는 표를 붙인다: 암이 암 발암물질에 의하여 식이요법을 하고 규정식은 암을 방지한다