아침 커피는 아침에 경보를 밀어줄 것인가? 새로운 연구는 아침 커피의 신화가 단지 "caffeine'"에 있는 금단 증상의 역분개다는 것을 주장했다.

아침 또는 일의 어떤 부분에서 및 또한 불리한 유리할 다는 것을 마시는 커피. 아침에 있는 마시는 커피에 관하여 신화가 있다. 말하 다는 것은 아침 체재 경고 발생에 있는 커피를 마시는 누군가를 만든ㄴ다는 것은. 또한 바디 및 다른 치료 속성에 있는 산화 방지제를 풀어 놓을 수 있다 계산서 같이 마시는 커피에 관하여 최근 연구 결과가 있다.

아테네에 있는 조오지아 대학에 최근 연구 결과에서는, 연구원은 아침에 커피 2 잔이 반에 있는 유도한 운동 근육통을 삭감할 것이라는 점을 알아냈다. 이것은 운동 후에 커피 약간 잔을 마시는 것이 최상 다는 것을 의미한다. 조오지아 대학의 연구원은, 다른 손에, 공부하고 9명의 대학 여자를 시험하고 위약 또는 카페인을 그들의 소위 "괴상한 운동"를 하기 후에 24 48 까지 시간 주어졌다. 기인 운동의 강렬은 여자의 quadriceps 또는 허벅다리 근육에 말한 지역에 있는 아픔을 개시할 것이다 그래야 집중한다. 연구 결과의 결과는 이 여자가 열심히 운동하기 때문에 커피의 카페인 성분이 초래된 고통 구호에서 더 다는 것을 나타내었다. 대략 1 시간 어려운 시험 운동의 앞에 커피를 마신 여자는 위약을 취한 여자에 비교하여 대략 48% 더 적은 고통이 있었다. 이것은 보다 적게 어려운 시험 운동 이전에 커피를 마신 여자는 위약을 취한 여자에 비교하여 대략 26% 더 적은 고통이 있는 동안 또한 이다.

한 번 길게하는 골격 근육이 힘을 만들 때 소위 "괴상한 운동"는 충족된다. 이것의 보기는 커피 잔이 테이블에게 사람의 입에서 낮추는 때 이다. 따라서, 이두근 상박은 작동을 괴상하게 힘으로 밀고 나아간다. 이 연구 결과는 그(것)들이 운동의 익숙지 않고는 관여된 후에 실제로 골격 근육통을, 괴상하게 치우치는 양식에서 경험하고 있는 사람의 생활을 향상할 수 있다.

아침 커피에 관하여 또 다른 연구 결과는 등등 아침에 마시는 커피가 조심스럽게 만들 신화이다. 브리스톨의 대학의 연구원은 카페인이 어떤 개별적인 경고 발생도 만들지 않는다는 것을 알아냈다. 이것은 비록 무엇이든을 편해지더라도 이다

일박 금단 증상. 영국 영양 회의에 프리젠테이션은 커피를 마시는 것을 피한 사람들이 카페인에게서 결국 "잡음"를 얻을 것이라는 점을 보여주었다.

그러나, 영국 커피 협회는 또한 커피의 정규 술꾼이 실제적으로 조심스럽게 느꼈다는 것을 주장했다. 그들의 일반적인 아침 커피를 마시는 사람들은 그(것)들을 조심스럽게 만든ㄴ다고 또는 그것 더 이상 졸리 느끼지 않는 가능하게 한다 그(것)들을 말한다. 그들의 매일 일과를 하는 것을 계속할 수 없 혼수상태 게으른과 그들의 일반적인 아침 커피를 놓친 경우에 흑자, 느낄 것입니다.

따라서, 브리스톨에서 연구원은 카페인과 그것의 효력의 이전 연구 결과를 검토하고 영국 커피 협회의 계산서를 모순되었다. 브리스톨 연구원은 커피가 커피를 밤새껏 취하지 않을 후 부터 사람들이 경험하고 있는 카페인의 온화한 금단 증상을 방해한ㄴ다는 것을 알아냈다. 그러므로, 아침에 있는 습관성 커피 술꾼은 조심스럽게 것과 같이 커피를 결코 마시지 않은 사람들에 비교한다 이다. 생물학 심리학자는 우리가 그러나 금단 증상의 반작용 때문에서만 일 우리가 카페인을 흡수하는 아침에 조심스럽게 느낀다 브리스톨 대학 연구를 지도한 BBC를 말된 교수에 피터 Rogers, 지명했다. 따라서, 습관성 아침 커피 술꾼 경험이 국가 정상 ""에 돌아오기의인 "저희의 최대량이 커피로 가정한 표준 상태"의 위 보다는 오히려 경보.

, 그리고 중요한 과학적인 증거는 각 토론에 쌍방이 있었더라도 연구가 "흥미로웠다는 것을" wheeldon Zoe Wheeldon가 영국 커피 협회의 일원에 의하여 주장했다 4개의 5개까지 컵 같이 일 커피의 온건한 소비는 더 안전하 성과 및 경보에 대한 유리한 효력을 제공할 조차 다는 것을 증명을 이름을 댔다. 이것은 습관성 커피 술꾼과 조차 확실하다.

아침 커피에 관하여 신화를 제외하고, 카페인을 취하기에 있는 또한 나타난 이득이 있다. 하나는 "인식 쇠퇴"를 방지한다 는 사실이다. 이것은 연장자의 편에서는 더 많은 것이다. 카페인을 빼는 음료를 마시는 것이 최상 이더라도, 커피는 우리가 더 오래된 증가하는 때 인식을 밀어주는 것을 도울 수 있다.

따라서, 또한 커피의 장기 사용에 대한 손해 결과가 있다. 좋은 본보기는 뼈 조밀도 무기물 및 저혈당증의 손실 같이 질병이다. 대체로, 일반적인 아침 커피를 마시는 것은 특히 1개가 있는 사용되고 그러나 또한 유명한 불리에 주를 취하는 경우에 시작하는 완벽한 방법 일, 시스템에 있는 커피 입증했다 advantages이다.

기사 근원: http://www.discoveryarticles.com/authors/2839/David-H.-Urmann

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