학생 긴장과 학문적인 성과: 너무 많은 긴장이 급료 - 기사에 영향을 미칠 수 있는 7가지의 방법
- Elisabeth Kuhn의
- 간행된 07/1/2008
- 교육
- 96 시간 전망하는.
Elisabeth Kuhn
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아마 초등학교부터 동일한 진언을 듣고 있다 - 좋은 급료를 얻지 않는 경우에, 좋은 대학으로 들어가지 않을 것이다, 좋은 일을 얻지 않으며 끝낼 것이다 거리에 부당할 것이 것 같이 위로 살기…
전부 은 제쳐놓고 농담해서, 학문적인 성과는 실제적으로 무슨 분야로 들어갈 수 있고 어떤 타입의에 앞으로는 일할 수 있는 영향을 미친다. 어쨌든 똑바른 D 학생을 - 도 아니다 원할 것입니다 그들을에 의과 대학으로 들어가는 기대하지 않을 것입니다. 그러나, 고등학교, 대학, 또는 대학원에 다는 것을, 긴장을 일정하게 취급에는 뒤에 오는 방법 어떤에 있는 전반적인 학문적인 성공에 대한 큰 충격이 있을 수 있다:
1. 긴장은 건강에 영향을 미친다
긴장은 두통과 배탈 같이 만성 건강 문제 뿐만 아니라 버그와 바이러스에 증가한 감수성을, 일으키는 원인이 되는 면역 계통을 억압한다. 그것은 아픈 경우에, 종류에 100%년을 줄 수 없을 것이라는 점을 하버드 말하기 위하여 졸업생을 취하지 않는다. 공부까지 느끼지 않을 수 있다 또는 없는 종류 더로 고통받ㄹ 수 있었다. 긴장이 물리적인 현상을 일으키는 원인이 되는 경우에, 직업적인 치료 전문가 또는 스트레스 관리 고문을 상담하는 시간 이다.
2. 긴장은 기억 장치 보유에 영향을 미친다
그들의 생활에 있는 다량 긴장을 경험하는 학생은 수시로 기억 장치 보유를 가진 말썽이 있다. 압박될 때, 종류에서 제출된 사실 및 숫자를 잊게 할 것 같, 성공적으로 시험, 실험실과 실재 응용에 이 정보를 되부르게 보다 적게 할 것 같을 것이다. 명백하게, 이것은 대학에서 잘 하고 싶은 누군가를 위한 문제, 그래서 확인하는 것을 시도한다 이고 잊으면 찾아내는 경우에 보다는 더 많은 것을 생활에 있는 긴장의 원인을 치료하기 위하여 종류에서 유지하십시오.
3. 긴장은 불안을 일으키는 원인이 된다
긴장 거창한 양을 직면하는 학생은 또한 불안으로 - 걱정의 온화한 케이스에서 가혹한에 배열해서, 할 수 있지 말라 - 신경의 떠나 집 예 고통받ㄹ 수 있다. 아무 수준나에 불안으로 고통받는 경우에, 학교 일 또는 그 외에 또한 집중할 다는 것을 것을이 발견할 것이다
학생 생활의 양상은 과외 활동 및 사적인 관계를 좋아한다.
4. 긴장은 판단에 영향을 미친다
긴장에는 학생 판단에 대한 명확한 충격이 있다. 몇몇 학생은 불법 약품, 처방전 약물 또는 긴장의 영향에서 도주하기 위하여 binge 마시기로 돌 것이다. 그러나, 약과 알콜로 도는 것은 긴장의 근원을 지우지 않는다 - 단지 더 많은 것만 추가한다. 약물 남용은 심각한 문제이다, 그래서 아래로 완화할 것을 돕도록 포도주의 유리 또는 4개를 매일 밤마다 따르는 찾아내는 경우에, 그것은 직업적인 지도를 찾는 시간 이다.
5. 긴장은 미래 전망을 손상한다
긴장은 미래에 관하여 신경 그리고 불확실한 지 명예심, 사람으로 몬 학생을 돌 수 있다. 시험 월요일이 있을 때 압도된 느낌에 쉽, 수요일에 만기가 된 종이 금요일에 중요한 실험실 - 그러나 작은 것을 영향을 미친다 성공을 위한 드라이브에 시키지 말라. 끝내면 모두를 아무 방법도 없다 생각하는 찾아내는 경우에, 더 작은 조각으로 큰 업무를 아래로 끊는 시도하고 그들을 1개 비트 이번에 다루십시오.
6. 긴장은 자부심에 영향을 미친다
긴장에 의해 압도해 느끼는 학생은 비플거리는 그들의 자부심을 원인이 되는과 절망 죄의식을 경험할 수 있다. 학문적인 일에 공을 드롭하는 경우에, 대위에 결코 돌아오지 않는 처럼 느끼는 것은 쉽다 - 그러나 이것 같이 생각하지 말라! 너무 최근 비틀거림에서 만회해 얻는 경우에, 당신이 연구 결과에서 진보를 이룬 모든 긍정적인의 대위를 분실할 것이다. 당신이 이제까지는 달성한 모든 좋은 것을 생각나게 하고 맞은 경로에 돌아오는 작은, 구체적인 방법을 찾아내십시오.
7. 긴장은 정신 건강 문제로 이끌어 낼 수 있다
쉽 시켰다 경쟁을 학생인의 학문 및 개인 우선권 학생으로 이기기 위하여, 외부를 보는 것은 이 긴장 전부 곤란하게 될 수 있다. 그 결과로, 많은 학생 - 특히 대학 나이 든 학생 -는 불경기 또는 생각 자살적인 생각을 위로 취급을 끝낸다. 이제까지 밑에 있으면 느끼는 경우에, 탐색 적절한 주의 즉시 - 당신이 당신에 의하여를 다루고 있는 긴장을 통해 일하는 저 깡통 도움을 통해 가고 있는 무슨을 이해하는 사람들이 있다 긴장의 아무 탈출구도 없다.
전부 은 제쳐놓고 농담해서, 학문적인 성과는 실제적으로 무슨 분야로 들어갈 수 있고 어떤 타입의에 앞으로는 일할 수 있는 영향을 미친다. 어쨌든 똑바른 D 학생을 - 도 아니다 원할 것입니다 그들을에 의과 대학으로 들어가는 기대하지 않을 것입니다. 그러나, 고등학교, 대학, 또는 대학원에 다는 것을, 긴장을 일정하게 취급에는 뒤에 오는 방법 어떤에 있는 전반적인 학문적인 성공에 대한 큰 충격이 있을 수 있다:
1. 긴장은 건강에 영향을 미친다
긴장은 두통과 배탈 같이 만성 건강 문제 뿐만 아니라 버그와 바이러스에 증가한 감수성을, 일으키는 원인이 되는 면역 계통을 억압한다. 그것은 아픈 경우에, 종류에 100%년을 줄 수 없을 것이라는 점을 하버드 말하기 위하여 졸업생을 취하지 않는다. 공부까지 느끼지 않을 수 있다 또는 없는 종류 더로 고통받ㄹ 수 있었다. 긴장이 물리적인 현상을 일으키는 원인이 되는 경우에, 직업적인 치료 전문가 또는 스트레스 관리 고문을 상담하는 시간 이다.
2. 긴장은 기억 장치 보유에 영향을 미친다
그들의 생활에 있는 다량 긴장을 경험하는 학생은 수시로 기억 장치 보유를 가진 말썽이 있다. 압박될 때, 종류에서 제출된 사실 및 숫자를 잊게 할 것 같, 성공적으로 시험, 실험실과 실재 응용에 이 정보를 되부르게 보다 적게 할 것 같을 것이다. 명백하게, 이것은 대학에서 잘 하고 싶은 누군가를 위한 문제, 그래서 확인하는 것을 시도한다 이고 잊으면 찾아내는 경우에 보다는 더 많은 것을 생활에 있는 긴장의 원인을 치료하기 위하여 종류에서 유지하십시오.
3. 긴장은 불안을 일으키는 원인이 된다
긴장 거창한 양을 직면하는 학생은 또한 불안으로 - 걱정의 온화한 케이스에서 가혹한에 배열해서, 할 수 있지 말라 - 신경의 떠나 집 예 고통받ㄹ 수 있다. 아무 수준나에 불안으로 고통받는 경우에, 학교 일 또는 그 외에 또한 집중할 다는 것을 것을이 발견할 것이다
4. 긴장은 판단에 영향을 미친다
긴장에는 학생 판단에 대한 명확한 충격이 있다. 몇몇 학생은 불법 약품, 처방전 약물 또는 긴장의 영향에서 도주하기 위하여 binge 마시기로 돌 것이다. 그러나, 약과 알콜로 도는 것은 긴장의 근원을 지우지 않는다 - 단지 더 많은 것만 추가한다. 약물 남용은 심각한 문제이다, 그래서 아래로 완화할 것을 돕도록 포도주의 유리 또는 4개를 매일 밤마다 따르는 찾아내는 경우에, 그것은 직업적인 지도를 찾는 시간 이다.
5. 긴장은 미래 전망을 손상한다
긴장은 미래에 관하여 신경 그리고 불확실한 지 명예심, 사람으로 몬 학생을 돌 수 있다. 시험 월요일이 있을 때 압도된 느낌에 쉽, 수요일에 만기가 된 종이 금요일에 중요한 실험실 - 그러나 작은 것을 영향을 미친다 성공을 위한 드라이브에 시키지 말라. 끝내면 모두를 아무 방법도 없다 생각하는 찾아내는 경우에, 더 작은 조각으로 큰 업무를 아래로 끊는 시도하고 그들을 1개 비트 이번에 다루십시오.
6. 긴장은 자부심에 영향을 미친다
긴장에 의해 압도해 느끼는 학생은 비플거리는 그들의 자부심을 원인이 되는과 절망 죄의식을 경험할 수 있다. 학문적인 일에 공을 드롭하는 경우에, 대위에 결코 돌아오지 않는 처럼 느끼는 것은 쉽다 - 그러나 이것 같이 생각하지 말라! 너무 최근 비틀거림에서 만회해 얻는 경우에, 당신이 연구 결과에서 진보를 이룬 모든 긍정적인의 대위를 분실할 것이다. 당신이 이제까지는 달성한 모든 좋은 것을 생각나게 하고 맞은 경로에 돌아오는 작은, 구체적인 방법을 찾아내십시오.
7. 긴장은 정신 건강 문제로 이끌어 낼 수 있다
쉽 시켰다 경쟁을 학생인의 학문 및 개인 우선권 학생으로 이기기 위하여, 외부를 보는 것은 이 긴장 전부 곤란하게 될 수 있다. 그 결과로, 많은 학생 - 특히 대학 나이 든 학생 -는 불경기 또는 생각 자살적인 생각을 위로 취급을 끝낸다. 이제까지 밑에 있으면 느끼는 경우에, 탐색 적절한 주의 즉시 - 당신이 당신에 의하여를 다루고 있는 긴장을 통해 일하는 저 깡통 도움을 통해 가고 있는 무슨을 이해하는 사람들이 있다 긴장의 아무 탈출구도 없다.
기사는 표를 붙인다: 학생 긴장, 긴장 및 학문적인 성과 의 긴장은 급료, 대학 긴장, 고등학교에 영향을 미친다,
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