많은 사람들 느낌 건강한 규정식을 먹고 보충할 필요가 없는다. 당신이 비록 "완전한" 규정식이 있더라도 다는 것을 당신이 생각하는 모든 영양을 얻고 있지 않는 많은 이유가 있다.

비타민과 무기물은 우리의 신체 기능 및 질병 예방 전부를 위한 필수적인 성분이다. 많은 사람들은 믿는다 음식에게서 그들의 영양이 되는 필요 전부를 얻어서 좋다는 것을. 그들은 몇백 년 전에 더 이상 진실할지도, 그러나 모른다.

왜지 이유를 탐구하자:

*Soil 양분은 고갈되고 있다

농업의 십년간, 세기 조차, 그것의 양분의 토양을 고갈시켰다. 플랜트는 증가하는 때 토양에서 양분을 흡수한다. 만약에 토양에 있는 작은 양분이 있으면, 우리의 음식에서 약간으로 정당할 것이다 있을 것이다.

*We는 우리의 음식을 능률적으로 소화하지 않는다.

오늘 빠른 걸어진 생활로, 우리는 우리가 삼키기 전에 우리의 음식을 흡입고 철저하게 씹지 않는다. 위는 음식의 전체 조각을 소화할 수 없다. 등과 같은, 음식의 이 조각에 있는 양분은 다만 이용되는 양분 없이 기절해 (희망이 있) 얻는다.

액화될 때까지 음식을 씹는 시험. 소화는 침에 있는 효소로 시작된다. 느리게 먹고 음식을 즐기십시오. 더 적은을 먹고 그것을 좀더 즐겨, 유지한

추가 음식을 나중에 먹고 간절히 원해 정상에서.

*We는 우리의 음식을 overcook.

음식을, 특정으로 야채는 요리해서, 음식에서 양분을 거른다. 죽은 양분을 가진 죽은 음식이 된다. 음식에게서 최적 이득을 얻기 위하여는 처리되지 않는 그것 또는 주스를 그것 먹으십시오.

음식 선택을 *Limited

매일 다스 다른 야채, 견과, 씨, 루트 및 살코기를 먹은 우리의 조상과는 다른, 우리는 음식 상습을 막히고 전형적으로 정당한 한 줌 채소, 한 쌍 과일 및 약간 고기를 먹는다. 저 양분의 넓은 스펙트럼에서 저희를 우리의 바디 필요 지킨다.

추가 다양성을 당신에 의하여 식료품점에 있는 다음 시간 시도하십시오. 야채의 다양한 색깔을 먹으십시오. 식사로 견과와 씨를 통합하십시오.

*A 중독 바디

패가 있는 바디에는 내장 및 결장의 벽에 따라서 음식을 능률적으로 흡수하기 위하여 려고 하고 있지 않다 형성했다. 필수적으로 벽은 막히고 양분은 사용되지 않 간다. 좋은 장을 철저하게 이들을 정리하기 위하여 정화한다 막힌 벽 사용하거든 영양이 되는 흡수는 향상할 것이다.

우리가 생각하고 우리는 우리가 우리의 규정식 필요로 하는 모든 양분을, 오늘 사회에서, 그것에게서 다만 일어나지 않는다 얻는다. 그것은 매일 다중 비타민 & 무기물 근원으로 보충하기 위하여 최상 이다. 액체 보충교재는 더 높은 즉시 흡수 속도가 있기 때문에 이상적이다.

기사 근원: http://www.discoveryarticles.com/authors/8146/Deborah-Hoeve

기사는 표를 붙인다: 영양 보충교재 액체 비타민 빈약한 소화 토양 영양이 되는 소모 detox 양분