건강한 뜰을 만들것은 - 기사를 기울인다

Vera Pappas에 의하여
간행된07/13/2008
뜰을 만들
전망된37time(s).

뜰을 만들것은 미국 제 것 취미 이다. 우리는 모두 시간지나서 우리의 마음에 드는 것에게서 올 수 있는 고통 및 통증의 너무 잘 있있다! 여기 너의 몸에 긴장을 극소화하, 너를 건강한 지킨것을 돕l 수 있는 약간 끝은 있는다.

그 합동을 보호하십시요:

손안에 뻣뻣함을 극소화하기 위하여 덧댄 손잡이 및 쉬운 용수철이 있는 손잡이에 공구를 사용하십시요. 너가 너의 무릎에 지출 시간 이으면, 착용kneepads; 무릎 방석 또는 무릎 꿇는 사람 좌석을 이용하십시요. 이 품목은 무릎 관절을 쿠션을 대고 압력을 감소할 것이다.

너의 에너지를 보전하십시요:

전방 생각하십시요! 너가 손수레안에 물통 그리고 너의 큰 공구안에 사용할 수 있는 모든 손 공구를 나르십시요. 이것은 헛간 또는 차고에 너를 많을 여행 저장할 것이다. 구부리는 정상의 대신에 무릎 꿇는 사람 좌석에 앉으나 무릎을 꿇음것은 피로와 긴장에서 너의 뒤, 엉덩이 및 다리를 저장할 것이다. 무릎 꿇는 사람 좌석은 낮은 좌석 이고, 거꾸로 되는 돌아 무릎을 꿇기를 위해 완전하 손잡이는 너가 백업을 얻을것을 돕l 것이다. 그들은 안락을 위해 양측에 일반적으로 쿠션을 댄다.

똑똑한 상승:

뿌리 덮개, 돌 및 토양의 부대는 나르기 위하여 서두를고 무거울 수 있는다. 너의 차량에서 정원 손수레 또는 외바퀴 손수레에게 그들을 가지고 가는 시험. 너가 그것을 필요로 하는 곳에 부대 열려있는 세로를 자르, 그것을 내버리기 위하여 그것을 이동하십시요. 부대가 물자에 의하여 쉽게 나올 것이다. 또는 너는 외바퀴 손수레안에 그것을 지키, 밖으로 넉가래질할 수 있는다.

너가 할 수 있는다 대로 너가 무거운 식물 또는 관목을 이동하면 무거운 식물, 식물거의것과 같이 외바퀴 손수레를 앞으로 기울이는 시험. 그때 온후하게 외바퀴 손수레로 식물의 남비 또는 공을 자전하십시요. 느리게 정체기에게 외바퀴 손수레를, 하도록 식물을 주변에 세게 치지 않기 위하여 가져오십시요. 그것을 그것의 목적지로 이동하고 프로세스를 반전하십시요.

너가 구멍을 첫째로 준비하면, 식물은 쉽게 설치될 수 있는다. 그것이 구멍의 옆에 남비안에, 놓으면 그것을 제거하면 남비를 있으면, 그때 구멍으로 공을 구르거든. B&B식물은 구멍으로 직접적으로 구르, 그때 굵은 삼베를 자를 수 있는다. 너의 식물에는 나일론 굵은 삼베가 있으면 완전하게 제거되어야 한다. 이 프로세스는 너의 더 낮을 뒤에 긴장 및 식물에 긴장을 극소화할 것이다. 식물에는 주변에 세게 치는 그들의 루트가 있고 싶지 않는다.

너가 너의 뒤 는 아니고 무거운 품목을 들어야 하면, 아래로 쭈그리고, 확고한 그립을 얻고 너의 다리을 사용하여 들십시요! 너의 다리 근육에 들것은 너에게 부연 들는 힘을 주고Chiropractor에게 너를 여행 저장할 것이다. 상해에서 너를 저장하는 도움 요청함것은 또한 똑똑한 방법 이다. 돕l 것이다 가족 구성원 친구를 위해 계획에 외침 전방. 빠를 손을 빌려주게 이웃사람은 흔하게 행복할 것이다.

1개의 계획사업 이번에:

너가 너의 야드를 그림 전문가 완전한 지금... 고용 이는 원하면. 너가 참을성이 있게 그리고 너의 노동의 과일을 즐기게 기꺼이 하면, 작은 시작. 너의 계획사업을 우선순위를 매기고 한번에 하나씩 완료하십시요. 이것은 그것을 과장하기에서 너를 지킬 것이다. 그것은 또한 너의 격파 수준을 아래로 지킬 수 있는다. 너는 완료하기안에 계획사업을 만족시키고 너의 야드를 청초하고 그리고 청결하다 지킬 것이다. 시작된 너무 많은 업무 및 아무도는 더러운 야드를 위해 제작을 끝내지 않았다.

마지막으로... 너의 몸을 들으십시요:

이젠 그만이라고 언제 있는 까 너의 몸은 너에게 언제나 말할 것이다. 근해의 마시는 많음은 너의 근육을 수화해 지키, 속박 감소한것을 돕l 것이다. 근해는 또한 과열되는 되기의 기회를 감소할 수 있는다. 너가 정원안에 잘 해내는 일 이을 때, 뻗기! 기지개는 근육 아픔을 감소하고 너를 더 가동가능한 지킬 것이다. 너의 각자를 좋은 목욕에 대우하나 나머지의 많음을 샤워하고 얻으십시요. 회복은 행복한 뜰을 만들 내일에 키 이다!