긴장 중독자인가? - 기사

Ian Lapidus-Saltz의
간행된 07/14/2008
45 시간 전망하는.

이 기사의 제목을 읽을 때 무엇을 생각했는가? 왜 누군가가?" 긴장에 addicted 싶을지 그것은 무언가 같이 "이었다

또는 나가," 자랑스럽게 다는 것을 그것은, 어이, 나 짐작하는가 "좋아 이었는가? 또는 둘 다?

어느 쪽으로든 긴장 중독자가 긴장의 그들의 국가를 거절하고기 그것을 매우 기뻐하기 사이에서 이리저리 움직여 경향이 있기 때문에, 긴장 중독자일 수 있었다.

긴장 중독자는?"인 무엇 단순히 "생각한 경우에 또는 "Gee, 나는," 그 때 너무 많이 고민하지 않는다 무엇이건이, 모른다. 아마 것과 같이, 그러나 너무 수시로 때때로 압박해 적합한 느낀다.

아직도, 몇몇의 이 사람에, 나 확신한다 정통한다. 몇몇은 평온한 사람 및 시험으로 위로 동요하기 위하여 시간을 잴지도 조차 모르다. (그(것)들은 그것을 하고다 싶다.)

긴장에 관하여 불평하고 있는 동안 조차, 긴장 중독자는 압박되지 않는 경우에 그것을 믿는다: 아)는 너무 벙어리, B) 지금 막 취했다 "당신의 앞에 그것에게" 경험에게 의식의 부족의 무서운 결과 얻는 누군가에 의해 교육받는 진정제 또는 C) 필요를 안으로 얼마나 참담한 국가 모두가인 주의하기 에는 이다.

따라서 압박하 탐닉 가늠자에 이다 어디든지, 그것은 절대적으로 좋다.

극단적인 긴장 중독자는 이미 즉각 끝낼 필요가 있는 50개의 것을 그(것)들을 생각나게 했기 때문에 이 기사를 포기했다. 또는 그(것)들은 Paxil 또는 Xanax, 또는 어쩌면 Prosac로 머무는지 생각해 보는 Celexa를, 항상 취하기 위하여 도망쳤다.

그렇습니다, 나는 우습다, 그러나 당신이 선택하는 어떤 든지 틀린 선택다는 것을 긴장 탐닉의 1개의 표시는 고민하고 있다.

또 다른 표시는 경력에 있다 긴장 중독자가 선택하는.

십센트를 켜기 위하여 사람이 자세를 취해야 하는 작업 상황에서 그(것)들을 찾아낼 것이다; 과오에는 (나타나십시오) 거대한 결과가 있다; 높은 회전율이 있다; 그리고 (감정 화폐) 사례금은 수시로 관대하다, 그러나 매 순간이다 입증하거나, 반증할 것이다 순간, one 적성이다.

이 특성을 제안하는 몇몇 일 경력은: 의 그의 순간 에 순간 기능이 회사 또는 국가를 만들거나 끊는 실행 다량 컴퓨터 시스템 광고하고, 교통 정리, 조종 비행기 우주선 비상사태 약. 두뇌 및 심장 수술, 특정 군 기능, 및 많은 것, 모두 아닙니다 의 법적인 경력.

때때로 긴장 중독자는 더 적은 지나치게 요구하는 직업에서 찾아낸다. 그러나 오래를 위해 아닙니다. 그(것)들은 의욕을 잃게 해 되거나 스위치를 만든다 생활 또는 죽음 상황으로 자비로운 기능을 얻는 각 기회 변형시킨다.

두더지가 파올린 흙으로 산을 만드는 표정을 "알고 있는 경우에," 또한 지하실 냉장고에서 폭발하는 소다 캔에서 핵 공격을 위한 긴장 중독자의 강한 경향을 인식할지도 모르다.

("적외선 추적 미사일과" 그리고 거의 몹시로 유사한) 압박하 찾는 친구는 동년에서 그 일을 두번 아주 했다.

인식하는 경우에 당신이 알고 있는 누군가, 그리고 아마 사랑, 지금 그것에 관하여 하기 위하여 무엇을 생각해 볼 수 있다.

긴장 탐닉의 ID는 처음 단계이다.

긴장 중독자가 인 왜 1 그러나 그 또는 그녀가 그것에서 나가는인지 무슨을 다음으로 이해하고 있다 아닙니다.

항상 이득이 있다. 비록 그 이득이 오히려 부정으로 보이더라도.

긴장 탐닉의 몇몇 이득은:

1 완전히 틀리다 결코 없다

항상 무언가를 나쁜 세력 생각하는 경우에, 수시로, 결국 일어난다. 그리고 주의할 것이다 첫번째의 사이에서 확실하게 일 것이다. 것은 완벽하게 끌지도 모르지 않았다 실제로, 작은 불편은 항상 일어난다, 그래서 가능성을 표현하는 경우에, 맞을 것이다. 바르게 적어도 약간. 확실히 완전히 틀리지 않을 것이다.

비록 상상한 대본이 지정되는 것과 같이 소모하지 않더라도, 적어도 그 외가 예지가 있었다. 그것은, 맞은 무언가를 가치가 있 갖고 있는가?

2 항상 무언가가 할 것이다 있다

긴장과 불안에 addicted 경우에, 방심하지 않는다: 항상 대략 되새기고 방지하는 것을 시도할 것이다 관심사가 있다. 그중 몇몇이 좋은 당신에게 조차 오히려 근거가 없는 경우에, 보이면, 단순히 조심스럽게 이다.

항상 고려할 것이다 어떤 위협이 있다. 돌보아주는 미리 계획. 지루하게 해 느끼는 경우에, 생활에 적용의 수준, 차, 홈, 배를 조사하기 위하여 보험 대리점을 부를 수 있다.

보험에 대하여, 유효한 최고 보험 회사를 사용하고 있다 어쩌면 확실하 싶다. 어쨌든 친구의 친구의 그 친구는 플러드가 그녀의 홈을 취하기 전날 그녀의 보험 회사는 간 아랫배가 위로 있었다는 것을 발견했다. 무엇 보증인 동일을 하지 않을 것이라는 점을 말하기 위한 것인가?

3 일반적으로 지로 보인다

오늘의 숙명 세계에서는, 가장 나쁜 것 예상하는 것은 특히 조치를 취하기에 지도하는 경우에, 예지의 표이다. 미래 위협의 가능성을 감지하는 것은 일반적으로 보기 많은 뉴스를 요구하기 때문에 깊은 정보, 다른 지능 및 편집성 사람들과 가진 기사 독서 및 면담을 보여준다.

방사성 파는 저희를 사회적인 원형에서 환영받지 않을지도 모른다 포위한ㄴ다고 그가 믿기 때문에 알루미늄 호일에 있는 그의 헤드를 감싸는 녀석, 그러나 그는 게다가 완전히 틀리지 않을지도 모른다. (를 제외하고, 당연히, 포일 부속을 위해.)

4 좋은 인 것을 속사정을 잘아는 느낀다

실제적인 위협을 감지할 때 좌절시켜 실제적인 긴장 중독자는 그것을 찾아내고, 맞게 이렇게, 아무도는 행동을 취하기 위하여 충분히 길게 주의한다. 그러나 몇몇에, 이것 같이 상황은 어리석음 그들의 광택에 밑줄을 긋고 그 외를 지적하는 것을 주로 봉사한다.

모두 보다는 지능적 느끼는 것은 그것의 자신의 사례금이다. 듣는 것을 아무도가 보이는 경보를 울리는 것은 고통스럽다. 그러나 끝에 맞은 사랑스럽다. 틀린 항상 첫번째 장소에 있는 문제점의 예민을 기술할 때 놓쳐진 그 외 멀리 설명될 수 있다 세부사항으로.

5 - 있기 때문에 오래된 문제, ahem, 상황을 해결하는 시간을 결코 없다

긴장 중독자는 항상 무언가가 우려할 것이다 있고, 수시로 그 품목은 실제적인 위협이 아니다. 그(것)들이 실제 적이고 및 존재하는 위험을 묵살하는 것을 처리하는 그 방법.

확률이 낮거나 적어도 절박한 십여 개 대본 및 바다로 침몰하는 대륙에 관하여 고민하는 경우에, 건물 및 인 위험을 묵살할 수 있어 가깝 일을 일까지 얻는. 오염은 발행하고 인구 과잉의 관심사는 이들의 사이에서 이다.

자기 소유의 생활에서는, 천천히 건강에 손상을 입히고 있는 파괴적인 습관 우리가 과도한 보도 기사에서 대략 읽는 무언가에 관한 걱정에 찬성하여 및 미래 돈 문제점 은 수시로 묵살된다. 우리는 이것의 때때로 모든 유죄이다.

마지막 분석에서는, 긴장 중독자지인 때때로 질문하는 좋은 아이디어이다. 간단한 테스트는 여기 있다: 이 기사에 있는 워드의 대부분을 읽었는가?

나쁜 소식은 이다 긴장 중독자이다. 희소식? 긴장 중독자이다. 그리고 최고 뉴스? 이점에 그것을 사용할 수 있다.

행동 계획을 만들기
혜택을 받고 이 5개의 간단한 단계를 가진 긴장 탐닉의 불리를 피하십시오:

에 의하여 나타나는 순간이 긴장, 관심사의 1 고시 감각에 의하여 또는 고민한다.

너자신을 위한 감각을 2 정의하십시오. 물으십시오: 나는 어디에 나의 바디에서 이것을 느껴 있는가? 그것은 얼마나 실제적인가? 나의 직관을 위한 기초 있는가? 나는 어떻게 아는가?

응답을 아직 결정하는 충분한 정보가 없는 경우에, 그(것)들을 분별있 찾아내십시오. 실마리를 주시하십시오. 당신의 주위에 지능 적이고 그리고 가장 온건한 물으십시오. 주: 그것이 동일에서 그(것)들 나타날 사람 그러나 항상 일어나지 않을 때 지능 적이고 온건한 최상으로서 이십시오.

뉴스가 이것에 픽업하는 경우에 3 고시. 마음에 드는 해설자, 비평가 및 누설자. 그(것)들이 인 경우에, 그들의 자원에 기초를 두어 폭로하는 어떤 정보에 주의.

추가 정보를 찾고 재는 4 계속하십시오. 교육시키면 좀더, 잘 수 있다 당신에게 위협을 결정할.

탐험에 있는 논리 및 직관 또는 본능 둘 다 5 사용하십시오.

경보는 유효하다, 그러나이다 위협 절박하지 않으면 결정하는 경우에, 창조적인 구상, 인도된 심상, 최면 및 감정적인 자유 기술을 포함하여 잘 추론된 각자 대화와 이완 기술을 가진 손잡이 불필요한 걱정.

또는 가고 탱크에서 넣어둔 갤런을 가진 고독한 공도 과거 자정을 잘 모는 친구 및 100 마일 더에서 mentoring가 고려할 수 있었다. Wendy Lapidus-Saltz의 ©2008. 판권 소유.