이 기사는 책 "http://Lulu.com에 유효한 테일에 의하여 호랑이"에서 단축한 발췌이다

테일에 의하여 호랑이는 강박관념 강박증에서 나의 개인적인 복구의 이야기이다. 이것은 학자 일이 아니다; 회고록이다. 나는 헬스케어 전문가로 아무 신임장도 없다, 도 아니다 나는 철저한 연구를 한 layperson 이다.

나가 나가인지 아닙니다 무엇지인 무슨을을 위해 순전히, OCD 생존자가 복구한 인. 나는 생존자일 또한 이렇게 할 필요가 있는 공구를 찾아내고 사람들을 위해 이 책을 썼다. 그것은 사랑하고, 돕거나, 이 무질서로 괴롭혀지는 누군가와 사는 것을 바라는 사람들을 위해 또한 이다.

"고독했던 것으로 나가 아이일 때 단지," (기간이 가기 때문에), 나는 대부분의 시간에 혼자 살았다. 나의 어머니는 나가 8살이골 나의 어머니가 전임으로서 일해야 할 때 나의 아버지를 떠나도록 말했다. 나는 혼자 학교에서 집으로 왔다. 나는 저에게 감각을 남길 거절할 당시 확실하다 나의 생활의 상황. 그러나, 이 무질서 때문에, 나는 쓰레기에 그것을 계획했다. 여하튼, 나는 쓰레기 봉지를 인격화하는 것을 처리했다. 나는 그(것)들을 밖으로 던지는 것을 미워할 것입니다. 그것은 나가 그(것)들을 거절하고 있었다 처럼 느꼈다. 그 자체로는, 이것은 이어 슬프 그러나 유린하지 않는. 그러나, 이것은 나의 부대가 둔 함께 만지는이었다는 것을 확인으로 증가했다, 그래서 고독할, 매우 더 많은 것이 아닐. 쓰레기를 모으는 것은 이 생각의 자연적인 결과이다. 나의 아버지는 쓰레기를 모았다. 그는 역시 고독했는가? 나가 쓰레기를 가진 교우 관계를 찾고 있어 않아다는 것을 이해하십시오. 버려지는 나는 그것을 동정하고 그것의 거절의 에이전트이고 싶지 않았다. 여러가지로, 고귀한 작동이다. 나는 저에게 그것, 나의 어린 마음에서, 나 느꼈다 행해지고 있었다 "또 다른 한개"에 동일한 상처를 하는 것을 사절했다. 귀족은 이 질병 잘못 있던 귀족의 초석이다.

OCD는 간단한 사정이 없다. 단 하나 행동을 일으키는 원인이 되는 다만 1개의 것이 아니다. 발전은 일어난다. 많은 다른 감각에 반응인 개인적인 종교는 발전한다. 외로움은 필요를 만든다. 객체를 인격화하는 것은 매체를 만들고 질병은 기회를 찾아낸다. 우리는 새로운 의식을 만들고 이유는 기억 장치에서 분실된다. 일단 그것이 정착되면, 중단하는 것은 아주 단단하다.

이 특정한 의례는 그것의, 나가 깡통, 병 그리고 선반의 끝에서 다른것을 선택한ㄴ다는 것을 중앙에서 결코 확인하는 필요를 느끼기 위하여 길을 식료품점에 그리고 된 저를 찾지 않았다. 나는 병 깡통의 한 쌍 또는 계열을 가르고 싶었다 없을 것입니다. 나의 본래 이유는 명백하, 나의 "고독한" 생활만 고려한. 그러나, 그것은 단순히 그(것)들이 어리석은 생각하는 무언가를 한 성인에 독자적으로 이젠 그만이 아니다 또는 바라는 그것 할 필요없었다는 것을. 더 많은 것이 이어야 한다. 더 많은 것이 있다. 강박관념 강박증이다.

나는 의례를 산란할 것입니다. 연루되는 공포가 가장 강했던그들. 나가 지금 막 이지 않는 기술한 것 같이 간단한 그들 그래서 강한 그러나 그(것)들 자리맛춤을 하게 아주 쉽. 그것은 무슨 해를 실제적으로 하는가? 당연히, 어리석다 그러나 만일 그(것)들이 그렇게 느끼면 무엇? 그것은 계속하기 위하여 실제적인 빈고를 만드는 것을 보이지 않는다. 역시, 계속은 실제로 해를 만든다. 그것은 질병을 지원한다. 이기는 것은 모든 의례를 제거하기 위하여 결정되어야 한다. 이것은 아주 중요하다.

이것은 저를 위해 아직도 계속되고 있다. 나는 아직도 나가 의식으로, 다만 작은 전통 그런 것 같 것을 결코 생각하지 않은 작은 일을 하는 찾아내는 깜짝 놀라게 한다. 그러나 그(것)들은 전체적인 사고 방식을 지원한다 무해하고, 그러나 유해한 의례 에서이다. 그(것)들은 모두 중단되어야 한다; 나는 나가 그(것)들을 보자마자 그(것)들을 중단한다.

의례의 명부를 만들 때, 유사한

부분적인 명부에 나는 먼저 보여주었다, 그들의 수 및 범위에 깜짝 놀라게 할 것이다. 완전한 명부는 일지도 몰라 어떻게 할지라도, 확실하게 완전하지 않을 것이다. 그것은 의례를 개발하기 위하여 일생을 취했다. 당신이 그(것)들을 등과 같은 인식하지 않을 조차 수 있는 몇몇은 아주 간단하고 또는 귀엽다 사랑하고 있다. 시간이 소요된다. 그러나, 당신이 시작하는 분, 이겼다. 분중단하 에게 이겼다는 것을 시작한ㄴ다는 것을 기억하십시오.

"의례의 명부를 만들기의 프로세스를 시작할 것을 돕는 테일에 의하여 호랑이"의 뒤에 작업표가 있다.

많은 좋은 긍정적인 의례가 있다. 귀중한 의례는 명상 또는 기도일지도 모르다. 나는 기도하고 숙고하는 필요를 느낀다. 역시, 나가 앉지 않거나 기도하지 않는 경우에, 순조롭다. 나쁠 것이 아무것도 일어나지 않을 것이다. 나는 기도 "의 공포 없이 달 동안 한번에 기도하지 않았다." 그것은 좋은 것인가? No. 그것은 저를 치유의 귀중한 근원에서 차단되어 남겨둔다. 그러나, 개선될 수 없는 운명, 징벌, 또는 손실의 아무 감도 없다. 기도와 명상은 저가 청명의 감을 유지할 것을 돕는다. 나가 중단할 때, 나의 청명은 주 나는 더 염려하게 된다. 그것은 굶주림이 먹지 않기를 위한 페널티이다 보다는 징벌 또는 더 이상 페널티가 아니다. 그러나 의례에는 당신을 위한 감지한 부정적인 충격이 있는 것을 그 자체로는 시작되면, 또는 필수경우에에 어떤 미지수 또는 알려진 대참사를 방지하기 위하여 된다, 그 후에 좋은 의례가 아니다. 힘의 손실을, 징벌 또는 미지수 또는 알려진 부정적인 결과 두려워하는 경우에, 부정적인 의식이고 중단되어야 한다. 고민하지 말라. 그(것)들에는 아무 힘도 없다. 정밀할 것이다. 나는 그것을 아직 믿지 않는다는 것을, 그러나 빨리 다는 것을 알고 있다.

중단되어야 하는 의례에는 그(것)들을 확인하게 아주 쉬운 시키는 일반적인 특성이 있다. 실행하 않아지 그(것)들에는 공포 또는 탄원에 근거를 두고 지불할 것이다 페널티가 있다. 나는 세계의 형식적인 종교 의식의 많은 것이 이 종류에서 쉽게 둘 수 있었다는 것을 실현한다. 편익 위함을 위해, 저희를 임시에 제외하고 그 같은 제도 활동을 제한한다 추가 조차 이 종류를 시키십시오.

여기 강박관념 강박증 의례를 실행하지 못하기의 선택한 믿음 그리고 징벌에 의해 기술될 수 있는 징벌 사이 차이를 구별하는 방법 있다. OCD 의례에는 당신에게서만 알려진다 실행하 이지 않는을 지불될 페널티가 있다. 누군가 다른 사람이 보는 경우에 의례의 목적 또는 그것의 실패의 결과를 어떤 의미에서는 실행하고 또는 참가하고, 그러나 이해하지 않는다, 지금도 비밀이고 당신에게서만 알려진다. 믿음에는 그것의 교리에 고착하는 실패를 위한 징벌이 있는 경우에, 그 결과는 그 믿음의 모든 개업자에게 알려질 것이다. 그(것)들은 비밀이 아니다. 그러므로, 우리는 실제로 강박관념 강제적인 의례인 그 활동을 확인하는 것을 도울 것이다 약간 실마리가 있다.

1. 그(것)들은 은밀하다. 아무도 그러나 당신은 그들의 가득 차있는 중요성을 모르지 않는다.

2. 의례를 실행하는 실패를 위한 은밀한 페널티가 있다. 이것은 또는 무언가 또는 약간 힘 분실될지도 모른지 곳에, 생길 생기지 않을, 무언가일지도 모른다.

3. 특별한 감각이 있다 또는 그것을 알고 있을 때 순간 제대로 행해졌다. (그 때 순간 나중에 그것을 다시 믿지 않을 수 있다). 그러나, 그 감각이 나타나는 경우에, 의례는 제대로 다시 해야 한다. 몇몇을 위해 그것은 그것을 밝히는 마음에 있는 감각이 만족한 것처럼 떨어져 또는 도비이라고 전등 스위치가 돌릴 때 적당한 "누르기"를 듣기 것처럼 간단할 수 있다.

이 의례는 습관 아무것도 더 많은 것이다. 직업적인 운동선수는 왜 이렇게 수시로 실행하는가? 다만 그들의 바디를 건설하기 위하여. 그것은 그들의 두뇌를 훈련하기 위한 것이다. 반복은 반복되는 활동을 위해 낙관되는 통로를 만든다. 강박관념 강박증 의례는 반복에 의해 유지된다. 그(것)들을 실행하는 것은 그(것)들을 좀더 실행하기 위하여 낙관한다--그리고 더 많은 것. 이 루프의 탈출구가 있다. "나가 어떻게 복구한지 테일에 의하여 호랑이"는 기술한다. 지금, 나는 그 같은 의례가 없다. 나가 새것을 볼 때 정지를 그것 즉시 시작하십시오 나. 역시 할 수 있다.

기사 근원: http://www.discoveryarticles.com/authors/8857/B.-Rockrunner

기사는 표를 붙인다: OCD 강박관념 강박증 마술 의례는 개인 공포 자조 회고록을 복구한다