O ajuste do objetivo é um método clássico da melhoria do self. Virtualmente cada livro da ajuda do self para fora tem lá um capítulo (ou mais) no ajuste do objetivo. Mas como você começa começado? Que constitui um objetivo bom?

Eu poderia falar por dias sobre todas as coisas importantes para fazer (e as coisas importantes a evitar) no ajuste do objetivo. Para manter coisas simples, nós falaremos apenas sobre alguma deles. Idealmente seus objetivos devem ser específicos, measurable, indicado como se era agora, realístico, e tempo-sensível.

Se um objetivo não for específico, a seguir é quase impossível conseguir. Por que? Não há nenhuma maneira verificar que você conseguiu um objetivo vago. Como um exemplo, ' rico ' é um termo rather vago. Alguns millionaires não se consideram ricos. O desabrigado em América poderia ser chamado ' rico ' quando comparado aos povos que vivem em países do ó mundo. No que ponto faz exatamente uma pessoa torne-se ' rico '. Você saberá se você se transformar um millionaire, mas você pode invest para o descanso de sua vida e nunca considerar-se ' rico '.

Em seguida, seu objetivo deve ser measurable. Isto é conectado com o primeiro. Se ou não um objetivo é measurable frequentemente é determinado parcialmente por como o específico ele é. O objetivo de ser um millionaire é medido fàcilmente. Se você tiver sobre milhão dólares nos recursos (líquido ou de outra maneira dependendo de seu objetivo específico), você é um millionaire. Se você lhe quiser alguém como ou o avaliar seu companionship, você têm que vir acima com uma maneira boa medir isto. Você poderia medir a por como frequentemente sorriem em você ou em torno de você, a quantidade de openness ou de conforto que indicam em sua presença, ou a quantidade de informação pessoal sobre pensamentos, sentimentos, e introspecções são disposta compartilhar com você.

Os objetivos espirituais podem também ser difíceis de medir, mas pode ser feita. Sua própria descrição de sua experiência subjetiva é tipicamente a mais melhor medida do progresso espiritual. Em medir seu progresso para todo o objetivo, um jornal pode ser incredibly útil. Pode ser subjetivo, mas tão por muito tempo como você tem uma medida desobstruída, este é muito bem.

Agora que você tem um objetivo definido melhor, é importante escrevê-lo e/ou indicá-lo como se tinha ocorrido já. Isto é o lugar onde você constrói o motivation para seu objetivo. Visualize-o. Ouça-se o que você se ouviria se você já conseguir a direita do objetivo agora. Sinta o que você sentiria. Faça isto tão vívido como possível. Mais vívido o objetivo é em sua mente, mais intensa você sensação o motivation para consegui-la. É também muito útil retornar freqüentemente a esta etapa (tão frequentemente quanto necessitado) para revivify o motivation. Pode ser muito challenging (particularmente para objetivos a longo prazo) manter o motivation. Quando seu motivation começa a wane, recorde apenas o que deve como já ter seu objetivo: veja-o, ouça-o, e sinta-o.

A claridade e o motivation são o núcleo de um objetivo poderoso. Um objetivo que seja específico, measurable, e indicado ' como se agora ' está já bem em sua maneira à realização!

 

Benjamin Langley foi estudando e treinando no meditation, no yoga, e nas outras ciências da mente por sobre 10 anos. Regularmente escreve e compartilha de introspecções poderosas em seu próprio blog. Tomada vinda um olhar: http://peacefulprosperity.com/blog

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Fonte Do Artigo: http://www.discoveryarticles.com/articles/133445/1/Be-SMART -- Set-Goals-Pt-1/Page1.html

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