Sete maneiras conservar o tempo que cozinha o jantar - artigo
- Por Jude Wright
- 07/27/2008 publicado
- Cozinhar
- Visto 78 vezes.
Você tem o problema começar o jantar terminado no tempo? Talvez você sensação justa que é toda apenas demasiado problema assim que você batente pelo restaurante do alimento rápido e escolhem acima o jantar em sua HOME da maneira. Reparar refeições rápidas e nutritious não tem que ser um chore. Estão aqui sete maneiras fazer planear da refeição mais fácil:
1. Faça seu planeamento da refeição adiantado. Escolha simples, rápido-à-repare refeições para os dias que você sabe que você estará apressado. Planeie o valor de uma semana das refeições e compre todo o mantimento para aquelas refeições em fins de semana. Ter os ingredientes na mão, junto com uma planta para usá-los, ajudará eliminar o temptation de escolher acima de uma pizza em sua HOME da maneira do trabalho. Sua planta da refeição não tem que incluir qualquer coisa mais do que uma carne (peixes ou aves domésticas), um vegetal, um salad e um dessert.
2. Comece a ajuda de sua família. Escolha uma noite um a semana para cada membro da família e faça-a sua ou sua responsabilidade planear e cozinhar o jantar desse dia. Mesmo os jovens das crianças tão quanto 10 anos velho podem ajudar com planeamento e preparação da refeição. Se um membro da família cozinhar, outro deve ser atribuído os chores do cleanup quando o jantar é terminado.
3. Cozinheiro extra para o uso futuro. Quando você tem o tempo extra para cozinhar, faça bastante alimento para mais de uma refeição. Por exemplo, grelhe a galinha extra no fim de semana e use os leftovers para a torta ou o pasta do potenciômetro da galinha durante a semana. Se você fizer o lasagna, em vez de fazer
um, faz dois. Ponha um deles no freezer para companhia inesperada.
4. Tenha uma troca do jantar da vizinhança. Uma noite cada semana, uma família da vizinhança cozinha bastantes para alimentar uma outra família na vizinhança. A manhã seguinte, cada vizinho envolvido na troca dá a um outro vizinho seus leftovers. Os Leftovers são grandes se não forem SEUS leftovers!
5. Use seu potenciômetro do crock. Levante-se 10 minutos mais cedo na manhã e ponha-se um roast de carne, cebolas, batatas e cenouras em seu potenciômetro do crock. Adicione alguns herbs e os spices, põem sobre a tampa, e o cozinheiro sobre o ponto baixo por oito a dez horas. O jantar estará pronto quando você começa home do trabalho.
6. Mantenha refeições congeladas nutritious em seu freezer. Naquelas noites quando você começa home do trabalho demasiado atrasado cozinhar, deixe membros da família escolher o jantar que frozen gostam melhor. Muitas das refeições frozen disponíveis estes dias são nutritious e tasty.
7. Mantenha seu pantry estocado. Certifique-se de que você mantem seu pantry enchido com os grampos que você usa diário. Tenha também bastante produto em seu refrigerador que você pode usar para uma refeição rápida. É mais fácil figurar para fora o que cozinhar se você tiver os ingredientes na mão para escolhas diferentes.
Planear adiante faz mais fácil de reparar aquelas refeições do dinnertime quando você é apressado e não sentirá como o planeamento o jantar dessa noite. Se você mantiver um caderno com jantares que você planeou, você pode usar aquelas plantas do jantar repetidamente outra vez. Faça uma anotação dos jantares que sua família parece como ao mais melhor.
1. Faça seu planeamento da refeição adiantado. Escolha simples, rápido-à-repare refeições para os dias que você sabe que você estará apressado. Planeie o valor de uma semana das refeições e compre todo o mantimento para aquelas refeições em fins de semana. Ter os ingredientes na mão, junto com uma planta para usá-los, ajudará eliminar o temptation de escolher acima de uma pizza em sua HOME da maneira do trabalho. Sua planta da refeição não tem que incluir qualquer coisa mais do que uma carne (peixes ou aves domésticas), um vegetal, um salad e um dessert.
2. Comece a ajuda de sua família. Escolha uma noite um a semana para cada membro da família e faça-a sua ou sua responsabilidade planear e cozinhar o jantar desse dia. Mesmo os jovens das crianças tão quanto 10 anos velho podem ajudar com planeamento e preparação da refeição. Se um membro da família cozinhar, outro deve ser atribuído os chores do cleanup quando o jantar é terminado.
3. Cozinheiro extra para o uso futuro. Quando você tem o tempo extra para cozinhar, faça bastante alimento para mais de uma refeição. Por exemplo, grelhe a galinha extra no fim de semana e use os leftovers para a torta ou o pasta do potenciômetro da galinha durante a semana. Se você fizer o lasagna, em vez de fazer
4. Tenha uma troca do jantar da vizinhança. Uma noite cada semana, uma família da vizinhança cozinha bastantes para alimentar uma outra família na vizinhança. A manhã seguinte, cada vizinho envolvido na troca dá a um outro vizinho seus leftovers. Os Leftovers são grandes se não forem SEUS leftovers!
5. Use seu potenciômetro do crock. Levante-se 10 minutos mais cedo na manhã e ponha-se um roast de carne, cebolas, batatas e cenouras em seu potenciômetro do crock. Adicione alguns herbs e os spices, põem sobre a tampa, e o cozinheiro sobre o ponto baixo por oito a dez horas. O jantar estará pronto quando você começa home do trabalho.
6. Mantenha refeições congeladas nutritious em seu freezer. Naquelas noites quando você começa home do trabalho demasiado atrasado cozinhar, deixe membros da família escolher o jantar que frozen gostam melhor. Muitas das refeições frozen disponíveis estes dias são nutritious e tasty.
7. Mantenha seu pantry estocado. Certifique-se de que você mantem seu pantry enchido com os grampos que você usa diário. Tenha também bastante produto em seu refrigerador que você pode usar para uma refeição rápida. É mais fácil figurar para fora o que cozinhar se você tiver os ingredientes na mão para escolhas diferentes.
Planear adiante faz mais fácil de reparar aquelas refeições do dinnertime quando você é apressado e não sentirá como o planeamento o jantar dessa noite. Se você mantiver um caderno com jantares que você planeou, você pode usar aquelas plantas do jantar repetidamente outra vez. Faça uma anotação dos jantares que sua família parece como ao mais melhor.
Fonte do artigo: http://www.discoveryarticles.com/articles/145822/1/Seven-Ways-to-Save-Time-Cooking-Dinner/Page1.html
Tag do artigo: cozinhando, cozinhando o jantar, sete maneiras conservar o tempo que cozinha o jantar
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