有身体好5个要素。 一个是遗传学。 虽然您不可能更改遗传学，配药制造商帮助我们与他们居住。 贝尔，其中一个不用处方的治疗和补充条款最大的制造商，开始产品线路为老化婴儿潮出生者。 “营养科学”以表明福利每个产品的标签为特色，使消费者选择为他们是合适的产品。 Hmmm，是它我或它听起来贝尔应该执行很长时间前。

身体好第二个要素是饮食。 由于大部分我们不清楚考虑什么我们吃，有饮食程序、自助书、饮料和药片。 如果我们首先不成功，我们再试一次，尝试-做节食的一十亿美元商业。 当我们设法获得稀释剂时，肥胖猫胖。

执行是第三个要素。 要包括执行在我的日常生活中我决定使用台阶，每当可能。 虽然有14套台阶对我的医生的办公室，我决定那些台阶没有合格和，每当可能。

反而，我采取了一个电梯为7个楼层并且采取了台阶为7个楼层。 我决定半心半意的企图什么都在一个更加健康的重点比不好。

休眠是第4个和多数被忽略的要素。 虽然成人需要7-9时数休眠，多数人的我们休眠为了执行意味的更多-我们的身体。 在休眠期间是我们的身体修理肌肉和其他组织，并且替换老化和停止的电池。 它是我们的脑子组织内存。 它是化学制品被藏匿改进我们的免疫系统。 它再保证知道我们的身体在工作不休眠。

终于，有态度要素。 1973年不同姿态试验产生千位年长人员。 二十一年后被计分的300个参与者who'd高度是30倍可能是在身体好然后计分最低的那些人。 当我接受了考试，我被告诉我是在名列前茅20%，并且我因而有居住的一个50%机会另外21年。 然后我被告诉我是否由1点改进我的评分，我可能改进我的机会50%。 那会be100%。 我不认为任何会产生我居住的一个100%机会另外21年-或我有绝望地负态度。

条款来源： http://www.discoveryarticles.com/authors/3042/Knight-Pierce-Hirst

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