有身體好5個要素。 一个是遺傳學。 雖然您不可能更改遺傳學，配藥製造商幫助我們與他們居住。 貝爾，其中一個不用處方的治療和補充條款最大的製造商，開始產品線路為老化嬰兒潮出生者。 「營養科學」以表明福利每個產品的標籤為特色，使消費者選擇為他們是合適的產品。 Hmmm，是它我或它聽起來貝爾應該執行很長時間前。

身體好第二個要素是飲食。 由於大部分我們不清楚考慮什麼我們吃，有飲食程序、自助書、飲料和藥片。 如果我們首先不成功，我們再試一次，嘗試-做節食的一十億美元商業。 當我們設法獲得稀釋劑時，肥胖貓胖。

執行是第三個要素。 要包括執行在我的日常生活中我決定使用臺階，每當可能。 雖然有14套臺階對我的醫生的辦公室，我決定那些臺階沒有合格和，每當可能。

反而，我採取了一個電梯為7個樓層并且採取了臺階為7個樓層。 我決定半心半意的企圖什么都在一個更加健康的重點比不好。

休眠是第4個和多數被忽略的要素。 雖然成人需要7-9時數休眠，多數人的我們休眠為了執行意味的更多-我們的身體。 在休眠期間是我們的身體修理肌肉和其他組織，並且替換老化和停止的電池。 它是我們的腦子組織內存。 它是化學製品被藏匿改進我們的免疫系統。 它再保證知道我們的身體在工作不休眠。

終於，有態度要素。 1973年不同姿態試驗產生千位年長人員。 二十一年後被計分的300個參與者who'd高度是30倍可能是在身體好然後計分最低的那些人。 當我接受了考試，我被告訴我是在名列前茅20%，并且我因而有居住的一個50%機會另外21年。 然後我被告訴我是否由1點改進我的評分，我可能改進我的機會50%。 那會be100%。 我不認為任何會產生我居住的一個100%機會另外21年-或我有绝望地負態度。

條款來源： http://www.discoveryarticles.com/authors/3042/Knight-Pierce-Hirst

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